Видео уроков йоги для профилактики гипертонической болезни

В настоящее время гипертония является распространенным заболеванием. Йогачарья Шелли объясняет технику пранаямы, которая увеличивает пропускную способность дыхательной системы. Пранаяме следуют комбинации Anandmadirasan и Siddhaasan. Эти ассаны создают чувство внутреннего счастья, снижают высокое давление, улучшают концентрацию и полезны для управления нервной системы. Йога считается одним из самых выгодных форм осуществления профилактики гипертонии, поскольку это дает долгосрочный эффект.