Согласно недавнему исследованию, опубликованному в Science Advances, привычные бактерии из ротовой полости могут вырабатывать токсины, которые через кровь проникают в мозг.
Оказавшись там, они способствуют болезни Альцгеймера.
Пока стоматологи всего мира разводят руками, предлагаем практические советы по защите здоровья.
Какие бактерии живут в ротовой полости?
Ученые подсчитали, что во рту у среднестатистического человека обитает более 6 миллиардов бактерий, относящихся минимум к 700 различным видам. Одни укрепляют наше здоровье, другие провоцируют болезни.«По разумным оценкам, количество «плохих» видов составляет примерно 15–20, но эта цифра будет изменяться по мере того, как мы больше узнаем о том, как эти виды взаимодействуют друг с другом», - говорит Тара Фурре, руководитель исследований по здоровью и микробиологии полости рта в Johnson & Johnson.
По словам Фурре, микробиом полости рта представляет собой «сложное сообщество, в котором множество связей между бактериями одного и того же вида, а также между различными видами». Когда зубы становятся шершавыми и нуждаются в чистке, вы физически ощущаете присутствие этих микроскопических соседей.
Бактерии также процветают на ваших щеках и языке, миндалинах и деснах. Ваш рот — отличная среда обитания для одноклеточных микроорганизмов. Рот постоянно влажный, имеет нейтральную рН и комфортную температуру. Однако, несмотря на идеальную среду, не все микроорганизмы ведут оседлый образ жизни.
«Два десятка разновидностей бактерий полости рта связаны с заболеваниями в других частях тела», - говорит Фурре.
Вы проглатываете много бактерий, которые попадают в кишечник, но кровоток также является удобным транспортом. При пережевывании пищи, чистке зубов или использовании зубной нити на слизистой оболочке образуются микротравмы, через которые микроорганизмы легко проникают в мелкие кровеносные сосуды, и далее — по всему организму.
«Зубы состоят из той же клеточной структуры, что и кости. Однако зубы уникальны тем, что являются единственной частью тела, которая пробивается через кожу и кость в основании», - поясняет Марк Бурхенн, основатель проекта AsktheDentist.
Основание каждого из зубов защищено как бы защитной прокладкой ткани, благодаря которой бактериям не удается проникнуть в организм. Но этот барьер работает только тогда, когда он неповрежденный (интактный). Если у человека развивается воспаление десен или другие проблемы, эта «печать» быстро разрушается.
«По мере того, как бактерии ротовой полости проникают в кровоток, они начинают распространяться в любые внутренние органы, включая мозг. Последствия этой колонизации могут быть очень серьезными», - говорит доктор Бурхенн.
Когда мошенники во рту становятся убийцами
Один из известных микроорганизмов, способных причинять вред другим органам — Porphyromonas gingivalis (Pg).«Pg полон сюрпризов и заслуживает гораздо большего внимания, чем мы ему уделяем», - говорит Ян Потемпа, профессор Школы стоматологии Университета Луисвилля, заведующий кафедрой микробиологии Ягеллонского университета в Польше.
В зависимости от того, куда направится Pg, бактерия может вызвать следующие заболевания:
• Аспирационная пневмония
• Ревматоидный артрит
• Ишемическая болезнь сердца
• Рак пищевода
• Гепатит
Теперь ученые знают, что он может проникнуть через гематоэнцефалический барьер, систему плотных клеток, которая защищает мозг от вредных веществ и микроорганизмов. Оказавшись там, Pg вызывает патологические изменения.
Потемпа и другие исследователи наблюдали Pg в мозге умерших людей с болезнью Альцгеймера.
«Но что было действительно удивительно, так это обнаружение в мозге основных белков Pg, гингипаинов, в гораздо более высоких концентрациях, чем у неврологически здоровых людей того же возраста», - поясняет свое открытие Потемпа.
Когда лабораторные мыши были инфицированы Pg оральным путем, в головном мозге были обнаружены такие же отпечатки ДНК и патологические изменения, которые обычно наблюдаются у людей с болезнью Альцгеймера.
«Этот результат не только убедительно подтверждает, что инфекция мозга Pg связана с болезнью Альцгеймера, но и определяет гингипаины как один из ведущих механизмов в этом процессе», - сказал Потемпа.
Как убить бактерии во рту: практические советы
Между тем, миграция бактерий из одной части тела в другую является естественным процессом.Мы не можем предотвратить этого, но количество и состав бактерий, которые проникают в кровоток через ротовую полость, можно контролировать лучшей гигиеной. Во рту миллиарды микробом, и важно поддерживать их равновесие.
Наши советы, как убить болезнетворные бактерии во рту:
Зубная щетка и нить
Чистите зубы дважды в день и всегда делайте это в течение полных двух минут.«Путем дезорганизации биопленки, когда вы чистите зубы, можно предотвратить кислотные повреждения, вызываемые болезнетворными бактериями в определенной области», - поясняет важность этого мероприятия доктор Бурхенн.
Зубочистка так же важна. Чистка межзубного пространства помогает выбить крошечные кусочки пищи, которые в противном случае могли бы собирать бактерии и способствовать воспалению десен.
Не злоупотреблять ополаскивателями
Бурхенн и его коллеги не рекомендуют ополаскиватель для рта как часть повседневной гигиены ротовой полости.«Ополаскиватели нарушают нормальный рост полезных бактерий, поэтому это слишком разрушительно для микробиома полости рта. Сравните это с использованием антибиотиков: иногда они могут помочь избавиться от инфекции, но если вы будете принимать антибиотики все время, у вас не останется иммунной системы», - добавил Бурхенн.
Употреблять больше овощей и фруктов
Согласно исследованию, опубликованному в 2012 году «Журналом Американского общества гериатрии», употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки, особенно фруктов и овощей, снижает прогрессирование заболевания десен. При этом клетчатка способствует выделению слюны и компенсирует разрушительное воздействие кислоты во рту.Полоскать рот после еды
«Вместо того, чтобы покупать антибактериальные ополаскиватели, вам лучше полоскать рот водой после еды и закусок с высоким содержанием углеводов, а через 30–45 минут после приема пищи чистить зубы щеткой», - говорит Бурхенн.Вода помогает предотвратить накопление бактерий, пока вы не доберетесь до щетки.
Лечить хронические заболевания и очаги инфекций
«Люди с определенными хроническими заболеваниями более подвержены риску болезней полости рта, потому что у них уже был сбой иммунной системы. Некоторым следует рассматривать воспаление десен как комплексную проблему, связанную с другими органами», - обращает внимание доктор Бурхенн.Регулярные профилактические осмотры и лечение хронических заболеваний — ключ к вашему здоровью и долголетию.
Константин Моканов: магистр фармации и профессиональный медицинский переводчик
