Все они важны для организма.
Отсутствие или переизбыток того или иного витамина приводит к негативным последствиям для организма.
При организации правильного питания важно знать в каких продуктах и в каком количестве содержатся витамины. Специалисты-диетологи составили сводную таблицу по содержанию витаминов в пищевых продуктах (таблица 25).




Б.Ю. Ламихов, С.В. Глущенко, Д.А. Никулин, В.А. Подколзина, М.В. Бигеева, Е.А. Матыкина
Опубликовал Константин Моканов