Для здоровья:

Лечебная и здоровая еда

• Женское здоровье
• Питание беременных и детей
• Лечебная и здоровая еда
• Физические упражнения
• Жизнь без алкоголя
• Жизнь без наркотиков
• Закаливание организма
• Очищение организма
• Диеты и похудение
• Геронтология или старение
• Фитотерапия и гомеопатия
• Косметология
• Ароматерапия и масла
• Мануалка и иглоукалывание
• Здоровье и долголетие

• 
  15 Августа в 0:00 1085
  Питание при ишемической болезни сердца

  В последние десятилетия резко изменился характер питания. Увеличилось потребление животных жиров, богатых насыщенными жирными кислотами, холестерина, существенно повысилось в пище содержание легкоусвояемых углеводов.
• 
  14 Августа в 0:00 792
  Полноценное питание и питание вне дома

  Изредка не повредит дать себе волю и отведать блюда обильной ресторанной кухни. Но если питаться вне дома регулярно, то стоит подумать о том, чтобы ваш рацион складывался из самой здоровой пищи.
• 
  14 Августа в 0:00 751
  Растительные волокна и белок в здоровом питании

  Растительные волокна стали таким же значительным «открытием» последних лет, как и бег трусцой. И так же как бег, они очень быстро снискали такую широкую популярность, что многие относятся к ним с подозрением, ошибочно полагая, что и тут мы имеем дело...
• 
  14 Августа в 0:00 617
  Cоль и сахар в здоровом питании

  В среднем за год человек съедает около 3 кг соли. Это гораздо больше, чем нужно. Следствием излишней соли в пище может стать повышенное артериальное давление, способствующее развитию ишемической болезни сердца и прочих недугов.
• 
  14 Августа в 0:00 696
  Жиры и углеводы в здоровом питании

  Для приготовления очень многих продуктов применяют растительные масла, предварительно искусственно отвержденные, чтобы их легче было хранить и использовать в пищевой промышленности.
• 
  14 Августа в 0:00 1380
  Яйца и молоко в здоровом рационе

  Безобидный с виду продукт, идеально упакованный самой природой, яйцо вызывает много споров. Это недорогой источник белка, витаминов и минеральных веществ, но в яичном желтке содержится много холестерина — примерно 250-270 мг, т.е. почти все те 300 мг...
• 
  14 Августа в 0:00 785
  Мясо и рыба в здоровом рационе

  Человеку совсем не обязательно питаться пищей животного происхождения — мясом, птицей, рыбой, яйцами и молочными продуктами.
  
• 
  13 Августа в 0:00 578
  Питание как залог здоровья

  Чтобы помочь вам правильно выбирать продукты питания и так их использовать, чтобы до самой старости сохранить здоровье. Не так уж легко в наше время решить, какое блюдо приготовить, что съесть. Приходится слышать множество противоречивых советов о то...
• 
  10 Августа в 0:00 654
  Рецепты полезных и экономных напитков при здоровом питании

  Квас хлебный. На 5 л кваса: 1000 г сухарей ржаных, 6 л воды, 50 г дрожжей, 200 г сахара-песка, 50 г изюма.
• 
  10 Августа в 0:00 873
  Рецепты полезных и экономных пряничных изделий при здоровом питании

  К пряничным изделиям относятся пряники и коврижки. Слово «пряники» происходит от слова «пряности», наличие которых в этих изделиях является характерной их особенностью.