Для здоровья:

Магниевая диета

1576 0
Магниевая диета
Магниевая диета используется при гипертонической болезни, атеросклерозе, заболеваниях желчного пузыря, запорах, особенно в сочетании с ожирением и других заболеваниях в виде 3 последовательных рационов, каждый из которых назначают на 3-4 дня.

Рацион содержит продукты, богатые магнием, исключена поваренная соль.

Для соков используют морковь, свеклу, вишню, черную смородину и другие овощи, фрукты и ягоды.

I рацион

1-й завтрак: 150 г гречневой каши с жареными пшеничными отрубями, чай с лимоном

2-й завтрак: 100 г тертой моркови с 5 г растительного масла

Обед: 250 г борща вегетарианского с отваром отрубей, 150 г пшенной каши с курагой, 100 мл сока

Полдник: 100 мл отвара шиповника или сока

Ужин: 200 г морковно-яблочных котлет, чай с лимоном

На ночь: 100 мл сока

II рацион

1-й завтрак: 250 г овсяной молочной каши, чай с лимоном

2-й завтрак: 50 г размоченного чернослива

Обед: 250 г щей вегетарианских с отваром отрубей, 200 г сырников из творога с морковью, яблоко


Полдник: 150 г морковно-яблочного салата, 100 мл отвара шиповника или сока

Ужин: 250 г крупеника гречневого с творогом, чай

На ночь: 100 мл сока

На весь день: 150 г бессолевого хлеба с отрубями

III рацион

1-й завтрак: 200 г пшенной молочной каши, 150 г тертой моркови, чай с лимоном

2-й завтрак: 100 г сухофруктов размоченных, 100 г отвара из пшеничных отрубей с 5 г меда

Обед: 250 г овсяного супа с овощами и отваром из отрубей, 100 г салата из свежей капусты, 200 г пудинга из гречневой муки с творогом, 200 мл компота

Полдник: 100 г яблок

Ужин: 150 г суфле творожного, 200 г морковно-яблочных котлет, чай

На ночь: 100 мл сока

На весь день: 250 г бессолевого хлеба с отрубями

А.Ю. Барановский
Похожие статьи
  • Калиевая диета

    Разработано большое количество диет, предназначенных для лечения различных нозологических форм. Целью назначения таких диет является полное щажение пораженных органов и систем, облегчение и улучшение их функций, способствование нормализации обмена веществ, выведение из организма накопившихся продукт...

    Диеты и похудение
  • Диеты при сахарном диабете

    Несмотря на современные методы лечения сахарного диабета, диета является краеугольным компонентом комплексной терапии. Однако точный характер ее остается предметом споров. Надежды на то, что применение препаратов сульфонилмочевины, бигуанидов или инсулина может приостановить прогрессирование заболев...

    Диеты и похудение
  • Модификация энергоемкости рациона при ожирении

    Степень редукции энергоемкости рациона может колебаться от 20% до 100%, то есть полного голодания. Если раньше при ограничении энергоемкости рациона точкой отсчета считали физиологическую потребность в энергии для конкретного человека, то в последние годы принято редуцировать на 500-1000 кка...

    Диеты и похудение
  • Ожирение — этиопатогенез, диагностика, лечение

    Ожирение — хроническое заболевание, характеризующееся патологически избыточным накоплением жира в организме. Высокая распространенность ожирения как самостоятельного фактора риска многих заболеваний, и особенно при сочетании с употреблением алкоголя, курением и стрессами, ставит это заболевание в бо...

    Диеты и похудение
  • Модификации химического состава диет при ожирении

    Химический состав рационов, направленных на лечение ожирения, определяется такими характеристиками основных нутриентов, как энергоемкость, особенности их метаболизма, а также способность подавлять чувство голода и обеспечивать насыщаемость

    Диеты и похудение
показать еще