-
25 января в 0:00 7300 49 21Тренируя сердце - избавляемся от боли в спине
Общеизвестно, что заболевания сердечно-сосудистой системы (ССС) занимают первое место среди причин смертности, намного опережая др...
-
25 января в 0:00 8450 89 65Комплекс упражнений для мышц-корректоров осанки
Здесь представлены все упражнения на тренировку основных групп мышц — корректоров осанки. Поэтому для полноценной тренировки мышц их с...
-
25 января в 0:00 7165 54 28Развитие силы и выносливости помогает спине
Сколько нужных, полезных дел мы смогли бы сделать, всегда имея высокую работоспособность. А она во многом зависит от силы и выносливости...
-
25 января в 0:00 10673 79 28Правильное дыхание - лечит позвоночник
В самые первые мгновения своей жизни только что родившийся ребенок должен обязательно сделать свой первый в жизни вдох, чтобы расправит...
-
25 января в 0:00 7343 54 16Как добиться правильной осанки. Овладение навыками поддержания хорошей осанки
Кому из нас в детстве не приходилось мастерить кораблики и лодочки. Соорудив судно, мы по нескольку раз перезакрепляли мачту, чтобы кора...
-
25 января в 0:00 8303 55 31Как добиться правильной осанки и избавиться от боли в спине
Формирование правильной осанки состоит из четырех этапов. I. Выявление нарушений осанки. II. Осознание своих возможностей для исправлени...
-
25 января в 0:00 6891 35 32Правильная и неправильная осанка
Каждый из нас любит комфорт и уют и предпочитает, чтобы его окружали красивые и практичные вещи. Поэтому хоть раз в жизни нам приходится ...
-
25 января в 0:00 24185 32 17Позы для расслабления напряженных мышц при болях в спине
Наиболее комфортным для расслабления является положение лежа на животе. Под стопу подкладывается подушка, обеспечивающая подъем на 20е ...
-
25 января в 0:00 5853 27 40Если болит спина. Расслабление, или отдых, дающий силу
Потребляя и перерабатывая пищу, наш организм обеспечивает себя энергией и всем необходимым для жизнедеятельности. Этим самым он напоми...
Видеоматериалы
Лечение за рубежом
Фотогалерея