Что делать и почему болит:

Спина

• Голова
• Лицо
• Горло
• Ухо
• Зуб
• Грудь
• Живот
• Желудок
• Спина
• Нога
• Сустав
• Мыщца
• Анестезия и обезболивание
• Болит ещё что-то
• О боли

• 
  25 Января в 0:00 2997 49 21
  Тренируя сердце - избавляемся от боли в спине

  Общеизвестно, что заболевания сердечно-сосудистой системы (ССС) занимают первое место среди причин смертности, намного опережая другие заболевания. Из-за неполноценного кровоснабжения могут возникать инфаркты, инсульты, заболевания внутренних...
• 
  25 Января в 0:00 3438 89 65
  Комплекс упражнений для мышц-корректоров осанки

  Здесь представлены все упражнения на тренировку основных групп мышц — корректоров осанки. Поэтому для полноценной тренировки мышц их следует выполнять все подряд.
• 
  25 Января в 0:00 3024 54 28
  Развитие силы и выносливости помогает спине

  Сколько нужных, полезных дел мы смогли бы сделать, всегда имея высокую работоспособность. А она во многом зависит от силы и выносливости. И чем больше их у нас, тем больше наши возможности. «Крепкий телом богат делом», — гласит русская поговорка.
• 
  25 Января в 0:00 4376 79 28
  Правильное дыхание - лечит позвоночник

  В самые первые мгновения своей жизни только что родившийся ребенок должен обязательно сделать свой первый в жизни вдох, чтобы расправить легкие и уже потом дышать самостоятельно. Если он этого не сделает, то неминуемо погибнет, так ни разу в жизни и ...
• 
  25 Января в 0:00 3119 54 16
  Как добиться правильной осанки. Овладение навыками поддержания хорошей осанки

  Кому из нас в детстве не приходилось мастерить кораблики и лодочки. Соорудив судно, мы по нескольку раз перезакрепляли мачту, чтобы кораблик на воде держался устойчиво и ровно.
• 
  25 Января в 0:00 3699 55 31
  Как добиться правильной осанки и избавиться от боли в спине

  Формирование правильной осанки состоит из четырех этапов. I. Выявление нарушений осанки. II. Осознание своих возможностей для исправления осанки. III. Овладение навыками поддержания хорошей осанки. IV. Закрепление навыков поддержания правильной осанк...
• 
  25 Января в 0:00 3140 35 32
  Правильная и неправильная осанка

  Каждый из нас любит комфорт и уют и предпочитает, чтобы его окружали красивые и практичные вещи. Поэтому хоть раз в жизни нам приходится покупать новый телевизор.
• 
  25 Января в 0:00 12346 32 17
  Позы для расслабления напряженных мышц при болях в спине

  Наиболее комфортным для расслабления является положение лежа на животе. Под стопу подкладывается подушка, обеспечивающая подъем на 20е и подошвенное сгибание стопы
• 
  25 Января в 0:00 2529 27 40
  Если болит спина. Расслабление, или отдых, дающий силу

  Потребляя и перерабатывая пищу, наш организм обеспечивает себя энергией и всем необходимым для жизнедеятельности. Этим самым он напоминает маленькую электростанцию, на которой вырабатывается энергия, целенаправленно расходующаяся на нужды организма.
• 
  25 Января в 0:00 7355 56 37
  Растяжение мышц плеча при спинной боли. Боль при надевании пальто

  Одним из наиболее частых виновников болей в плече является спазм подостной мышцы. В таких случаях пациенты жалуются на глубокую боль в плече спереди, возникающую при застегивании бюстгальтера, надевании халата, рубашки, пальто, при попытке достать чт...