Видео реабилитационных упражнений при "локте гольфиста"


  • Описание
  • Комментарии

Видео реабилитационных упражнений при "локте гольфиста". Реабилитация локтя гольфиста (эпикондилита внутреннего надмыщелка плеча) занимает гораздо больше времени после операции. Врач по лечебной физкультуре назначает специальную программу, направленную на поддержание тонуса мышц, растяжение и снижение нагрузки на мышцы-разгибатели предплечья. Нагрузка на мышцы и сложность выполнения упражнений увеличивается постепенно. Для начала, необходимо выполнение упражнений с пассивными движениями в локтевом суставе. Это значит, что необходимо выполнять движения в локтевом суставе, не напрягая собственные мышцы. Выполнение этих упражнений позволяет растянуть мышцы и поддержать их тонус. На начальном этапе упражнения с пассивными движениями выполняются с помощью инструктора ЛФК. После нескольких занятий пациенты, как правило, сами правильно выполняют данные упражнения.

Упражнения, связанные с активными движениями, рекомендуется выполнять через две недели после операции. Чаще всего активные движения начинают с изометрических сокращений мышц. Изометрическое сокращение мышц предполагает сокращение мышц без движений в суставе. Данный вид упражнений позволяет начать восстанавливать тонус мышц, а также является необходимым этапом для перехода к активным движениям.

После того, как хирург разрешит, можно начинать выполнение упражнений с активными движениями. Целью данных упражнений является укрепление и стабилизация мышц пояса верхней конечности, плеча, предплечья и кисти. После освоения предыдущих упражнений пациенты начинают выполнять упражнения для улучшения точности и ловкости рук. Многие упражнения похожи на те действия, которые пациенты выполняют ежедневно в повседневной деятельности. Выполнение упражнений под контролем инструктора ЛФК поможет восстановиться в наиболее оптимальные сроки. Чтобы вернуться к повседневной деятельности требуется около двух-трёх месяцев. У профессиональных спортсменов реабилитация после операции может занять до шести месяцев.

Похожие видео
показать еще
Prev Next