Видео реабилитационных упражнений для ног с помощью резинки


  • Описание
  • Комментарии

Упражнения с резинкой - это эффективная силовая нагрузка на все группы мышц. Резиновый жгут вы можете купить в аптеке и связать так, чтобы получилось кольцо. Диаметр резинового кольца подбирайте в соответствии с амплитудой упражнений и вашей физической формой.

Упражнения для ног с резиновым жгутом помогут накачать мышцы ног, сделать их крепче и выносливее, избавиться от лишних килограммов на проблемных местах, например, на бедрах.

Какие упражнения можно делать для ног с резиновым жгутом? Для выполнения всех упражнений резинка должна быть надета на ноги на уровне щиколоток в виде восьмерки. По мере того, как мышцы будут укрепляться, количество повторов можно увеличить.

Похожие видео
показать еще
Prev Next