Видео реабилитационных упражнений для коленного и голеностопного сустава


  • Описание
  • Комментарии

Выполняются движения в дистальных суставах (голеностопных, плюснефаланговых, межфаланговых). В коленном суставе выполняются изометрические упражнения, при которых не происходит движение в суставе, но наблюдается сокращение (напряжения) мышц. Выполняют кратковременные (2 секунды) или длительные (7 секунд) напряжения по 10-15 раз. Для предотвращения гипотрофии бедренных мышц необходимо выполнять статическую гимнастику – удержание ноги в определенном положении 10-15 секунд. Во время таких приемов происходит задержка дыхания, что требует восстановительной паузы для расслабления и отдыха. Противопоказано их выполнение пациентами с заболеваниями сердца и легких.

Похожие видео
показать еще
Prev Next