Видео-советы диетолога как похудеть на 1 размер за неделю


  • Описание
  • Комментарии

Как быстро похудеть и скинуть один размер за неделю! Просто отказаться от вредных продуктов. Это как? Врач-диетолог Марина Копытько дает рекомендации по правильному питанию в программе "О самом главном" на канале "Россия 1".

Вопрос достаточно сложный. Но интересный. И если не затрагивать аспект здоровья, то похудеть на один размер за одну неделю можно при помощи монодиеты и питьевого режима.

Что же такое монодиета? Это когда все питание человека построено на одном или максимум двух продуктах. Например, гречка и кефир.

Если в течении недели питаться исключительно гречкой без соли и масла и пить нежирный кефир, то за недели можно избавится от одного размера.

Стоит заметить, что и эти два продукта можно кушать в ограниченных количествах, то есть снизить потребляемость калорий за сутки до минимума. И результат не заставит себя ждать. Монодиет существует большое множество. Но стоит обратить внимание на плюсы и минусы данной диеты.

Плюс понятен. Резкий сброс веса и уменьшение размера. А вот минусов несколько. Во-первых. Это очень вредит здоровью, особенно ЖКТ. Во-вторых. Сброшенные килограммы и размеры возвращаются. Иногда даже с избытком.

Похожие видео
показать еще