Видео о рациональном питании и эффективных диетах для похудения


  • Описание
  • Комментарии

Тема питания довольно интересная, и вопросов по этой теме было задано очень много. Я отвечал, отвечал, а потом понял, что вопрос питания, которому я не придавал особого значения, все же довольно интересен. Я проверил на практике много популярных диет. Вернее, не я проверил, а проверил косвенно. Дело в том, что работая тренером, я все же не раз наблюдал действие этих диет и последствия этих диет. Я даже не хочу озвучивать эту цифру с множеством нолей. Но давайте сегодня рассмотрим, какие вообще бывают эти диеты и как их хоть как-то классифицировать.

Конечно, все мы рассмотреть не сможем, но, по основным пройдемся. Начнем с диет для похудения. Начну с того, что лично я противник диет в том виде, в котором их сейчас понимают. Дело в том, что почти во всех диетах есть не только плюсы, но и своя темная сторона. Причем довольно часто вот эта сторона довольно сильная, и часто влечет за собой довольно серьезные последствия. Но об этом чуть позже. А пока начнем с того, что условно разделим все диеты на категории.

Похожие видео
показать еще
Prev Next