Видео о лучшей диете против холестерина и для долгой жизни


  • Описание
  • Комментарии

Для того чтобы снизить уровень холестерина в крови и оздоровить организм, врачами часто назначается холестериновая диета. Придерживаться ее достаточно просто, поскольку на сегодняшний день ассортимент продуктов питания огромен в буквальном смысле. Основной принцип сводится к полному отказу от продуктов питания с высоким содержанием жира.

Обычная противохолестериновая диета предусматривает, к примеру, замену простых молочных продуктов обезжиренными. Поскольку в говядине и свинине содержится чрезмерное количество жира, то лучше перейти на мясо индейки или курицы. Из мучных продуктов в рационе необходимо оставить только хлеб, выпеченный из муки грубого помола.

Готовить пищу желательно на масле оливковом, поскольку меню холестериновой диеты полностью исключает использование маргарина либо сливочного масла. Кроме того, на время холестериновой диеты необходимо полностью отказаться от употребления готовых продуктов или полуфабрикатов, таких как мясные консервы или паштеты.

Похожие видео
показать еще
Prev Next