Видео-советы специалистов о питании беременной женщины


  • Описание
  • Комментарии

Главное правило для беременных - есть понемногу, но часто. Оставаться без завтрака с утра и наедаться на ночь категорически нельзя. Питание должно быть многократным и дробным. Самый поздний прием пищи должен быть не позднее семи вечера. Все эти советы, а так же многие другие в этой программе дают опытные врачи и диетологи.

Рациональное питание - одно из основных условий благоприятного течения и исхода беременности и нормального развития плода. Организм беременной требует большего, чем обычно, количества питательных веществ, необходимых не только самой матери, но и растущему ребенку.

В питании беременной (и кормящей, и ребенка) следует использовать возможно более свежие продукты и свежеприготовленную пищу. Крайне желательно исключить из питания сахарозу (в том числе и в составе кондитерских изделий), заменив ее на глюкозу, фруктозу, мед и кондитерские изделия, изготовленные на их основе.

Похожие видео
показать еще
Prev Next