Видео о гимнастике для беременных


  • Описание
  • Комментарии

Любой беременной женщине с каждым днем на пути к цели становится тяжелее ходить, дышать и т.д. И ошибаются те будущие мамы, которые считают, что сейчас им нужен отдых и абсолютный покой. Это совсем не так. Наоборот, те беременные, которые занимаются гимнастикой, чувствуют себя намного лучше и комфортнее. Почему? Потому что гимнастики для беременных несет много пользы.

А именно:

- Улучшает кровообращение, что важно не только женщине – будущий малыш получает больше кислорода.
- Тренирует мышцы спины и таза, что позволит женщине легко разродиться.
- Тонизирует организм в целом, благодаря чему она чувствует себя бодрой и сильной.
- Помогает избавиться от многих проблем со здоровьем, связанных с беременностью – запорами, токсикозом, изжогой и другие.
- Является профилактикой варикозного расширения вен, геморроя.
- Помогает снять усталость и слабость при беременности, избавляет от бессонницы.
- Позволяет сохранить форму, предотвращая организм беременной от лишнего набора веса.
- Дыхательная гимнастика для беременных научит женщину правильно дышать во время схваток и родов.

Похожие видео
показать еще
Prev Next