Новости по темам: Разное

Орторексия - понятие и симптомы, диагностика и лечение орторексии

Администратор 18 Июня в 8:10 2195 0


Орторексия - понятие и симптомы, диагностика и лечение орторексии
Вегетарианская диета, покупки в магазинах экологически чистых продуктов или подсчет калорий перед прибрежными праздниками - все должно служить нам для здоровья, красоты и счастья.

Иногда скрупулезный план питания становится спартанской навязчивой идеей и хорошие привычки для здоровья не приносят удовлетворения.

Так обстоит дело в случае орторексии.

Орторексия - эта одержимость связана с качеством потребляемой пищи, которая на начальном этапе сводится к постепенному исключению пищевых продуктов и добавок, признанных вредными для здоровья продуктами (искусственно окрашенных, генетически модифицированных продуктов питания, простых сахаров, вредных жиров, соли и консервантов). И хотя забота о том, что попадает в наш желудок, достойна похвалы и подражания, это может быть серьезной проблемой, когда строгие правила в питании приводят к социальной изоляции.

Социальный аспект орторексии

Как и другие нарушения питания, орторексия приводит к конфликтам межличностного общения и социальной изоляции, которые в данном случае являются следствием принятия идеологии единственного правильного режима питания и страха перед необходимостью есть что-то нездоровое. При орторексии отказываются от приглашений на встречи в кругу друзей из опасения, что продукты будут "загрязненные" и в случае голода не смогут притронуться к еде из предложенного меню.

Изоляция усугубляет проблему, а ухудшение отношений с людьми снижает вероятность заметить, что с близким происходит что-то непонятное. Орторексия разрушает организм. Ее целью является не потеря веса, как при анорексии, а "очищение" меню.

Прежде чем вы начнете диагностировать расстройство сознания у своих друзей, рассмотрите, как эти привычки влияют на отношения с людьми и ежедневную рутину. Если поведение имеет признаки фобии (в ситуации, которая не позволяет контролировать еду, часто проявляется беспокойство) и осложняют жизнь, можете поговорить о психологическом расстройстве, требующем вмешательства специалиста.

Симптомы орторексии

Основная цель орторексии не потеря веса, а сохранение и улучшение своего здоровья. Одним из симптомов является зависимость от физических упражнений.

Основой нарушения является концентрация внимания на качестве пищи, что может проявляться следующими вариантами поведения:

- отказ от употребления пищи, приготовленной кем-то другим;
- выделение чрезмерного количества времени на продуктовые магазины, особенно магазинов здоровой пищи;
- сбор инструкций, связанных с подготовкой, хранением и потреблением продуктов питания;
- распределение продуктов, которые, как правило, едят в определенные часы с сохранением точного интервала времени;
- жевание каждого кусочка пищи;
- отличное знание калорийности и пищевой ценности пищевых продуктов;
- долгосрочный анализ состава покупаемых продуктов;
- применение системы наказаний и поощрений в области соблюдения правил, сохраненных в виде заповедей.

Хотя такое поведение характерно при орторексии, такие же симптомы можно встретить и при анорексии. Разница между этими двумя психическими расстройствами: в одном - мотивация идеального тела, во втором - безупречное здоровье.

Если аноректик будет отказываться от полезных полиненасыщенных жиров, то орторектик не откажет себе в столовой ложке оливкового масла или горсти миндаля.

Медицинская перспектива орторексии

Несмотря на то, что диета орторектика предположительно здоровая, экстремальный подход к распределению меню и постепенное устранение растущей группы продуктов не может не закончиться потерей веса и дефицитом питательных веществ. Кратковременное ограничение калорийности пищи может вызвать беспокойство, трудности в концентрации внимания, проблемы с пищеварением, обезвоживание, слабость. Привести к анемии, ослаблению иммунитета, остеопорозу, депрессии и гормональным расстройствам.

Орторексия официально не считается заболеванием, хотя есть много предпосылок отнести ее к группе обсессивно-компульсивного расстройства.

В отличии от анорексии или булимии, одержимость качеством питания - это скорее со страхом перед потерей здоровья. Об этом свидетельствует хотя бы тот факт, что с помощью строгой диеты орторектики маниакально контролируют качество принимаемой пищи, что возможно имеет отрицательные стороны в других областях жизни. Такая проверка дает силу и чувство собственного достоинства, а исключение растущей группы продуктов (как и голод в анорексии) начинает причинять небывалую радость.

В этой перспективе орторексия имеет право на когнитивно-поведенческую терапию, которая должна научить контролировать эмоции и помочь сформировать новые формы поведения. Некоторые рекомендуют сочетание терапии и медитации, другие настаивают на сотрудничестве с диетологом, и даже выступают за применение препаратов антидепрессантов (в основном, селективных ингибиторов обратного захвата серотонина).

Орторексия не появляется внезапно

Чаще всего она начинается с добрых намерений - невинно очищающие диеты. Здоровый образ жизни - это великая ценность, но в каждой области, как правило есть не только помощь, но и вред. Вы знаете такие случаи одержимости? Тогда вы должны знать как на них реагировать, и, прежде всего, как этого избежать.

Похожие статьи
  • 17.06.2013 1993 2
    Генетика дислексии и лингвистических нарушений

    Новое исследование генетического происхождения дислексии и других нарушений способности к обучению может дать возможность более ранней постановки диагноза и успешного вмешательства для лечения отклонений. На это надеются специалисты школы медицины Йеля; пока же диагностика осуществляется не раньше с...

    Разное
  • 13.06.2013 1566 10
    Женщины испытывают чувство вины сильнее мужчин

    Несмотря на современные тенденции развития межличностных отношений, женщины способны испытывать чувство вины во много раз сильнее, чем мужчины. Немало научных психологических исследований посвящено данному вопросу. И как показывают результаты - это не просто завышенное чувство вины у женщин, скорее ...

    Разное
  • 10.06.2013 1856 8
    Успехи здравоохранения Китая впечатлили экспертов

    За последние 20 лет здравоохранение Китая серьезно продвинулось вперед. Согласно данным двух исследований, опубликованным в журнале The Lancet, здравоохранение Поднебесной уже отошло от проблем третьего мира и сегодня столкнулось с проблемами, характерными для промышленно развитых стран, таких как С...

    Разное
показать еще
  • Новые
  • Популярные
Prev Next