Медицинские новости:
Питание и диеты
-
Медицина
-
Исследования
-
Наука и технологии
-
Офтальмология
-
Стоматология
-
Неврология и нейрохирургия
-
Головной и спинной мозг
-
Болезнь Альцгеймера
-
Болезнь Паркинсона
-
Сердце и сосуды
-
Онкология
-
Педиатрия
-
Ортопедия и ревматология
-
Аллергология и иммунитет
-
Бесплодие
-
Беременность и роды
-
Урология и андрология
-
Сахарный диабет
-
ВИЧ / СПИД
-
Питание и диеты
-
Реабилитация
-
Интересное
-
Разное
- Медицина
- Исследования
- Наука и технологии
- Офтальмология
- Стоматология
- Неврология и нейрохирургия
- Головной и спинной мозг
- Болезнь Альцгеймера
- Болезнь Паркинсона
- Сердце и сосуды
- Онкология
- Педиатрия
- Ортопедия и ревматология
- Аллергология и иммунитет
- Бесплодие
- Беременность и роды
- Урология и андрология
- Сахарный диабет
- ВИЧ / СПИД
- Питание и диеты
- Реабилитация
- Интересное
- Разное
Орехи борются с воспалением

Ученые предположили, что регулярное употребление орехов, обладающих противовоспалительными свойствами, способно защитить нас от смертельных заболеваний.
Согласно отчету сотрудников Женской больницы Бригхэма (Бостон), несколько порций орехов в неделю, в том числе замена ими нескольких мясных блюд — это отличное подспорье в борьбе с хроническими воспалительными процессами.
Причем подходят для данной цели разные виды орехов.
Арахис и грецкие орехи содержат магний, клетчатку, L-аргинин, ненасыщенные жирные кислоты и антиоксиданты, но ученые точно не знают, чем обусловлено их противовоспалительное действие.
Напомним, что раньше бостонские исследователи связывали употребление орехов со снижением сердечнососудистой смертности. Эти результаты как бы подкрепляют новые факты.
«К сожалению, многое в нашей диете остается непонятным. Мы не можем объяснить, почему питание влияет на риск тех или иных заболеваний. Но последние исследования свидетельствуют, что снижение активности воспалительного процесса может быть той самой разгадкой», - говорит эпидемиолог Инг Бао.
Для своей научной работы, опубликованной в American Journal of Clinical Nutrition, доктор Бао и его коллеги провели анализ пищевых привычек и биомаркеров воспаления у 5013 медработников, участвовавших в общенациональных проектах NHS и Health Professionals Follow-up Study.
Мужчины и женщины, которые еженедельно употребляли по пять и более порций орехов, отличались от остальных более низкими показателями С-реактивного белка, интерлейкина-6 и рецепторов фактора некроза опухоли 2 типа (TNFR2). Последние известны также под названием «рецепторы смерти».
Особенно полезно, как оказалось, употреблять орехи вместо переработанного мяса, яиц, круп и мучных изделий. У таких любителей орехов уровень воспалительных маркеров в крови был еще ниже.
«Популяционные исследования поддерживают гипотезу о том, что орехи защищают от кардиометаболических нарушений. Нам известно, что воспаление — ключевой элемент в развитии этих заболеваний, и теперь нам есть что предложить людям. Это диета с высоким содержанием орехов», - заявил в заключение доктор Бао.
-
Профилактика заболеваний мозга с помощью диеты
Ограничение калорийности рациона не только помогает похудеть, но и предотвращает нейродегенеративные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера. О неожиданном эффекте диеты сообщает американское издание UPI.
Питание и диеты -
Ожирение опаснее для мужчин, чем для женщин
Новое исследование выявило, что для мужчин ожирение втрое опаснее, чем для женщин. Из взятых учеными 4 миллионов американских мужчин и женщин не доживали до 70 лет 19% мужчин и только 11% женщин с нормальной массой тела. Если же речь шла о больных ожирением, то преждевременно умирали целых 3...
Питание и диеты -
Омолаживающий секрет гранатов
Изучая природные омолаживающие вещества, ученые натолкнулись на фантастический результат долгой совместной эволюции растений, бактерий и животных.
Питание и диеты
- Новые
- Популярные
-
19.04.2018 03:25:00Профилактика рецидива рака груди после операции: помогут старые препар...
После операций по удалению опухоли молочной железы у многих пациенток ...
-
20.04.2018 03:04:00Как похудеть на 5 кг за неделю: советы врачей
Похудеть на 5 кг за неделю вполне реально. Специалисты предупреждают: ...
-
18.04.2018 03:00:00Персонализированная вакцина от рака прошла испытания
Международная группа ученых успешно испытала персонализированную вакци...
-
16.04.2018 03:51:00Лоратадин или цетиризин: что лучше при аллергии?
Лоратадин (Кларитин) и цетиризин (Зиртек) – самые попу...
-
13.04.2018 03:40:00Профилактика инфаркта при плохой наследственности
Некоторые считают, что профилактика инфаркта при плохой наследственнос...
-
18.04.2018 03:00:00Персонализированная вакцина от рака прошла испытания
Международная группа ученых успешно испытала персонализированную вакци...