Новости по темам: Исследования

Упражнения стимулируют гиппокамп

Наталья 10 Февраля в 5:00 1175 0


Упражнения стимулируют гиппокамп
Финские ученые обнаружили, что аэробные физические упражнения положительно сказываются на структуре и работе гиппокампа – части головного мозга, которая отвечает за память и обучение.

Согласно их результатам, аэробные упражнения, такие как бег или плавание, способствуют нейрогенезу в гиппокампе, то есть появлению новых нервных клеток.

Какие именно упражнения и какой интенсивности лучше использовать с этой целью – пока непонятно.

При этом исследователи отмечают,  что нейрогенез в ответ на нагрузки в значительной мере зависит от вашей генетики.

Интересное исследование было проведено сотрудниками отделения биологии физической активности Университета Йювяскуля, которые уже много лет изучают биологические эффекты регулярных занятий бегом, высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIT) и других видов физической активности на мозг человека.

Для последней серии экспериментов использовались модифицированные крысы, которые благодаря своим уникальным генам по-разному реагировали на физические упражнения. Часть грызунов заставляли интенсивно тренироваться на протяжении 6-8 недель, а группа контроля в это время должна была сидеть в замкнутых клетках, практически не двигаясь.

Результаты обследования мозга животных показали, что в гиппокампе активной группы за время тренировок образовалось большое число новых нейронов (их количество зависело от генетики животных) – в среднем в 2-3 раза больше, чем в контрольной группе. Как известно, новые нейроны в области гиппокампа необходимы для эффективного обучения и запоминания новой информации, а также для решения сложных пространственных задач.

На страницах издания Journal of Physiology ученые в очередной раз напоминают о важности физической активности для каждого человека, в том числе для людей умственного труда.
Похожие статьи
  • 08.02.2016 1071 11
    Ученые намерены продлить нашу жизнь на треть

    Исследователи из Клиники Мэйо (США) продемонстрировали, что сенесцентные клетки – старые клетки, которые больше не могут делиться и накапливаются с возрастом – укорачивают жизнь лабораторных мышей на 35% и повышают риск злокачественных и возрастных заболеваний.

    Исследования
  • 04.02.2016 973 5
    Нервные подростки – будущие гипертоники

    Высокое давление – это растущая медицинская проблема развитых стран. Новое исследование, включавшее 1,5 миллиона человек, доказало влияние психологических особенностей подростков на риск гипертензии.

    Исследования
  • 02.02.2016 1005 4
    Нанопрепараты подходят не каждому

    Система комплемента, одна из частей иммунной защиты организма, может быть виновником негативных реакций, которые возникают у некоторых больных в ответ на введение нанопрепаратов. По словам датских ученых, современные модели, используемые для прогнозирования таких реакций, неверны.

    Исследования
показать еще
  • Новые
  • Популярные
Prev Next