Новости по темам: Исследования

Получасовой смех улучшит здоровье

06 Апреля в 15:28 2484 0


 Получасовой смех улучшит здоровье

Психологи уверяют, что современные люди должны смеяться минимум полчаса в сутки, поскольку это повысит иммунитет, улучшит работу всех органов, выведет наружу адреналин и поможет стать лидером в обществе.

Эксперты считают, что сегодня человек тратит на смех около пяти минут в день, хотя еще полвека тому назад люди могли смеяться в среднем пятнадцать минут в сутки. Поэтому необходимо веселиться хотя бы по тридцать минут в день, чтобы улетучился стресс, наладился сон, хорошо работали легкие, печень и сердце. Ежедневная получасовая доза веселого настроения способствует поднятию морального духа.

То, что смех способен спасти жизнь давно ни для кого не секрет. Недавно это утверждение подтвердили еще и  клиническими испытаниями, в ходе которых доказали, что смех служит неплохим стимулятором иммунной защиты, освобождается дофамин и адреналин, активизируется высвобождение энкефалина и эндорфина.

Специалисты предлагают курсы веселой йоги, где дыхательная гимнастика сочетается со смехотерапией. В Сорбонне даже читают лекции по поводу ключевой роли смеха в улучшении общества.

Похожие статьи
  • 05.04.2012 2261 8
    Морфин станет безопасным

    В скором времени обезболивающее средство морфин может стать безопасным для человека, ведь сейчас лекарство имеет серьезные побочные эффекты. Американские и австралийские ученые взялись за решение этой проблемы силами научных разработок.

    Исследования
  • 04.04.2012 2356 6
    Ученые: посттравматический синдром объясняется генными изменениями

    Специалисты из Калифорнийского университета Лос-Анджелеса установили связь между генными изменениями и подверженностью посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР). Об этом упоминается в отчете, опубликованном на днях в одном влиятельном научно-популярном журнале.

    Исследования
  • 04.04.2012 3667 5
    Уникальный российский препарат против гепатита С

    В ближайшие месяцы начнется производство уникального российского лекарства против вирусного гепатита С, которое было разработано отечественной фармацевтической компанией Вектор-Медика. Новое средство называется «Рибавирин-Липинт» и реализует точную доставку липосомированного рибаварина в пораженные ...

    Исследования
показать еще
  • Новые
  • Популярные
Prev Next