Новости по темам: Интересное

Сидение перед телевизором приводит к ранней смерти

Наталья 27 Июня в 5:00 1150 0


Сидение перед телевизором приводит к ранней смерти
Когда мы приходим домой после тяжелого трудового дня, иногда нет ничего лучше, чем полежать на любимом диване перед телевизором.

Но лучше всего не увлекаться таким досугом: по данным ученых, 3 и более часов в день перед телевизором удваивают риск преждевременной смерти.

Исследовательская команда из Университета Наварры в Испании, которую возглавлял доктор Мигель Мартинес-Гонсалес (Miguel Martinez-Gonzalez), опубликовала эти тревожные данные в Journal of the American Heart Association.

Проведенные ранее научные исследования уже демонстрировали четкую связь между сидячим образом жизни и повышенным риском различных проблем со здоровьем. В начале этого года издание Medical News Today сообщало, что сидение перед экраном повышает риск сердечной недостаточности, а в 2013 году ученые выяснили, что такой образ жизни ухудшает качество спермы у молодых мужчин.

В своей последней работе ученые из Испании определяли, как три типа сидячего поведения – сидение за телевизором, работа за компьютером и вождение автомобиля – оказывают влияние на риск смерти от всех причин.

Следует ограничить сидение перед экраном 1-2 часами в день

Для своего исследования команда проанализировала сидячий образ жизни у 13 284 здоровых выпускников испанских вузов, средний возраст которых на момент начала исследования составлял 37 лет. Продолжительность наблюдения составила в среднем 8,2 года.

В период наблюдения было зафиксировано 97 смертей, 19 из которых вызваны сердечно-сосудистыми событиями, 46 – онкологическими заболеваниями, 32 – другими причинами.

Результаты показали, что участники, которые смотрели телевизор более 3 часов в день, имели удвоенный риск ранней смерти от всех причин по сравнению с теми участниками, которые сидели перед телевизором в среднем менее 1 часа в день. Эти цифры оставались достоверными даже после добавления в анализ других факторов, влияющих на риск ранней смерти.

Ученые говорят, что они не нашли связи между риском ранней смерти и временем, проводимым за рулем автомобиля или работой за компьютером. Но они отмечают, что для уточнения этого момента нужно провести больше исследований.

Согласно их данным, более 50% американских граждан ведут сидячий образ жизни, поэтому полученные результаты могут оказать громадное влияние на общественное здоровье в США и других развитых странах.

В 2013 году журнал JAMA опубликовал интересные данные по США. Оказалось, что в Америке пожилые женщины сидят в среднем по 10 часов в день, что очень плохо сказывается на состоянии организма и повышает риск проблем со здоровьем.

Мартинес-Гонсалес говорит: «По мере старения популяции сидячий образ жизни становится все более распространенным, особенно просмотр ТВ, и это представляет дополнительную угрозу для здоровья пожилых людей. Наши результаты предполагают, что взрослые люди должны подумать над повышением физической активности и избеганием долгих периодов сидения перед экраном», - говорят ученые.

Они  рекомендуют всем взрослым людям ограничить время сидения перед телевизором 1-2 часами в день.

Кстати, не только взрослое население сегодня перенимает вредный малоподвижный образ жизни. В мае 2014 года западные издания сообщали, что дети, которые проводят перед телевизором или видеоиграми более 2 часов в день, имеют повышенный риск гипертонии в будущем.
Похожие статьи
  • 24.06.2014 2492 3
    Человеческий пот разъедает латунь

    Человеческий пот может привести к коррозии и потере защитных свойств латунных дверных ручек и кранов в течение всего 1 часа после контакта. Об этом заявили авторы нового исследования из Университета Лестера в Великобритании. По мнению ученых, это резко уменьшает способность латунных объектов предотв...

    Интересное
  • 22.06.2014 2071 16
    Стресс вызывает нарушение памяти у пожилых людей

    Почти все мы слышали, что стресс может повышать риск определенных заболеваний, среди которых болезни сердца, нарушение функций иммунной системы, расстройства психики. Теперь американские исследователи пришли к выводу, что высокий уровень гормона стресса кортизола связан с  нарушением кратк...

    Интересное
  • 21.06.2014 2229 1
    Викодин опасней героина?

    Опиоидные анальгетики, применяемые для лечения острой и хронической боли, связывают мозговые рецепторы, которые отвечают за восприятие болевых ощущений. Но эти лекарственные препараты могут вызывать ощущение эйфории, физическую зависимость и пристрастие. Канадские ученые провели первый в своем роде ...

    Интересное
показать еще
  • Новые
  • Популярные
Prev Next