Медицинские новости:

Мозг становится более пластичным после физических упражнений

Наталья 29 Октября в 5:00 2206 0
Мозг становится более пластичным после физических упражнений
Новое исследование, проведенное учеными из Австралии, показало, что память и моторные навыки мозга человека улучшаются всего лишь через 30 минут после физической нагрузки или упражнений.

Нейробиологи из Университета Аделаиды в Южной Австралии изучали мозговые паттерны здоровых взрослых участников сразу и через полчаса после выполнения физических упражнений.

Их целью было найти связь между физическими нагрузками и пластичностью мозговых процессов.

«Чем пластичнее становится мозг, тем выше его способность самореорганизовываться, модифицировать силы и число связей между нервными клетками и различными мозговыми зонами», - говорит преподаватель из университета Майкл Риддинг (Michael Ridding).

Проведенные ранее исследования показали, что физическая активность может положительно влиять на функции мозга и его пластичность. Но не было известно, в каком временном окне проявляются максимальные эффекты однократного занятия.

«Теперь мы точно знаем, что даже однократное занятие положительно влияет на мозг, и знаем, сколько это продолжается. Индуцированные упражнениями изменения в мозге могут объяснить, почему физическая активность хорошо сказывается на памяти и высших нервных функциях», - поясняет Риддинг.

Сегодня растет число доказательств того, что аэробные (дыхательные) упражнения позитивно влияют на функции мозга сразу несколькими путями – на клеточном и молекулярном уровне, а также через мозговую архитектуру.

«Хотя это была маленькая выборка, исследование помогло нам понять общую картину того, как физические упражнения влияют на головной мозг. Мы знаем, что пластичность очень важна для восстановления после повреждений мозга, поэтому открываются новые терапевтические опции для пациентов. Дальнейшие исследования должны подтвердить пользу физических упражнений для таких больных, а также для здоровых людей», - подытожил ученый.
Похожие статьи
  • 13.09.2014 1946 42
    Апноэ сна приводит к повреждению мозга

    Около 10% взрослого населения страдает обструктивным апноэ сна – состоянием, которое может сопровождаться дневной сонливостью, депрессией, тревожностью и нарушением памяти. Исследователи из Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе предположили, что данные симптомы связаны с ослаблением мозгового ...

    Головной и спинной мозг
  • 05.09.2014 1908 17
    От недосыпания уменьшается мозг

    В какой-то момент жизни практически каждый человек не высыпается. Когда мы работаем с раннего утра до позднего вечера, короткого периода сна может не хватать, чтобы полностью восстановить мышцы, нервные клетки, гормональную регуляцию и обмен веществ. Согласно результатам нового исследования, опублик...

    Головной и спинной мозг
  • 05.08.2014 2228 1
    Почему опухоли мозга чаще возникают у мужчин?

    Некоторые опухоли головного мозга, такие как глиобластома – наиболее частая и инвазивная опухоль мозга у людей – у мужчин возникают чаще и представляют для них большую опасность, чем для женщин. Но почему? Теперь ученые из Университета Вашингтона в Сент-Луисе, похоже, нашли ответ на этот вопрос.

    Головной и спинной мозг
показать еще
  • Новые
  • Популярные