Новости по темам: Интересное

Мозг становится более пластичным после физических упражнений

Наталья 29 Октября в 5:00 1528 0


Мозг становится более пластичным после физических упражнений
Новое исследование, проведенное учеными из Австралии, показало, что память и моторные навыки мозга человека улучшаются всего лишь через 30 минут после физической нагрузки или упражнений.

Нейробиологи из Университета Аделаиды в Южной Австралии изучали мозговые паттерны здоровых взрослых участников сразу и через полчаса после выполнения физических упражнений.

Их целью было найти связь между физическими нагрузками и пластичностью мозговых процессов.

«Чем пластичнее становится мозг, тем выше его способность самореорганизовываться, модифицировать силы и число связей между нервными клетками и различными мозговыми зонами», - говорит преподаватель из университета Майкл Риддинг (Michael Ridding).

Проведенные ранее исследования показали, что физическая активность может положительно влиять на функции мозга и его пластичность. Но не было известно, в каком временном окне проявляются максимальные эффекты однократного занятия.

«Теперь мы точно знаем, что даже однократное занятие положительно влияет на мозг, и знаем, сколько это продолжается. Индуцированные упражнениями изменения в мозге могут объяснить, почему физическая активность хорошо сказывается на памяти и высших нервных функциях», - поясняет Риддинг.

Сегодня растет число доказательств того, что аэробные (дыхательные) упражнения позитивно влияют на функции мозга сразу несколькими путями – на клеточном и молекулярном уровне, а также через мозговую архитектуру.

«Хотя это была маленькая выборка, исследование помогло нам понять общую картину того, как физические упражнения влияют на головной мозг. Мы знаем, что пластичность очень важна для восстановления после повреждений мозга, поэтому открываются новые терапевтические опции для пациентов. Дальнейшие исследования должны подтвердить пользу физических упражнений для таких больных, а также для здоровых людей», - подытожил ученый.
Похожие статьи
  • 27.10.2014 2449 19
    Лекарственное растительное сырье содержит опасный грибок

    Облегчать боль и лечить болезнь. Новое исследование ученых из Пакистана показывает, что лекарственное растительное сырье вместо этого может вредить здоровью человека. Результаты последней работы были опубликованы в журнале Fungal Biology.

    Интересное
  • 24.10.2014 6850 8
    Как пережить ночную смену: советы врачей

    Работать по ночам трудно. Ложится спать с восходом солнца и отправляться на работу при свете ночных фонарей – это настоящее испытание. Что можно сделать, чтобы сохранить свое здоровье и пережить такой график работы не в переносном, а в прямом смысле?

    Интересное
  • 23.10.2014 1160 2
    Почему нет виагры для женщин?

    FDA за несколько лет одобрила шесть лекарственных препаратов, которые помогают мужчинам поддерживать эрекцию. Но до сих пор не было представлено ни одного варианта «розовой виагры», которая помогла бы женщинам преодолеть проблемы с либидо.

    Интересное
показать еще
  • Новые
  • Популярные
Prev Next