Основные курортные факторы. Лечебная физкультура

04 Июня в 16:25 693 0


Лечебная физическая культура — эффективный метод терапии хронических заболеваний органов пищеварительной системы. Физические упражнения укрепляют и нормализуют нервную систему, улучшают кровообращение и обеспечивают тем самым наилучшее кровоснабжение головного мозга.

Например, кровоснабжение центральной нервной системы в покое, равное 300 мл/мин, при легкой физической нагрузке повышается до 400 мл/мин, т. е. увеличивается на 33%. Это способствует лучшему питанию нервных клеток, их полноценному функционированию, в результате чего нормализуется деятельность коры головного мозга и ее влияние на работу желудочно-кишечного тракта.

В укреплении центральной нервной системы большую роль играют положительные эмоции, возникающие при занятиях лечебной физкультурой. Благотворное влияние она оказывает на вегетативную нервную систему, периферическое кровообращение и дыхание, способствует нормализации основных функций органов пищеварения и т. д. Усиление кровоснабжения органов желудочно-кишечного тракта улучшает питание стенок желудка и кишечника. Это способствует повышению сопротивляемости слизистой желудка, двенадцатиперстной и толстой кишок, более быстрому заживлению язв.

Одним из распространенных видов физических упражнений на курорте является утренняя гигиеническая гимнастика. Основное ее назначение — поднятие общего тонуса организма после сна. Комплекс утренней гимнастики состоит из 10—12 простых упражнений для всех основных мышечных групп тела.

Обязательными элементами лечебной физической культуры являются терренкур, экскурсии, спортивные игры и упражнения.

Во время занятий лечебной физкультурой необходимо следить за самочувствием. При появлении слабости, раздражительности, ухудшении сна и аппетита, головных болях, усилении диспепсических явлений и болей следует временно прекратить занятия или уменьшить- нагрузку. После занятий самочувствие должно оставаться хорошим. Вид лечебной физкультуры и дозировку назначает врач.



Результаты действия лечебной физической культуры периодически необходимо проверять при контрольных врачебных обследованиях.

Очень важно выработать полный (смешанно-грудинно-диафрагмальный) тип дыхания, когда при вдохе хорошо расслабляется брюшная стенка, живот поднимается, а при выдохе он активно подтягивается, отчего выдох становится более глубоким.

При выраженном болевом синдроме занятия ограничиваются дыхательной гимнастикой. По мере уменьшения болей и диспепсических явлений назначается гимнастика (с малой нагрузкой).

Больным при хорошем самочувствии (отсутствии болей) разрешены экскурсии, игра в волейбол и городки, катание на лодке и велосипеде. В стадии обострения заболевания (при выраженной клинической симптоматике) лечебная гимнастика производится только в постели, с максимальным щажением органов пищеварения (исключаются упражнения для мышц брюшного пресса). По мере стихания обострения может быть назначена утренняя гигиеническая гимнастика с облегченным комплексом упражнений, в последующем включаются и пешеходные прогулки.

Дозировка нагрузки больным осуществляется особенно тщательно. Все упражнения проводятся плавно, без быстрых и резких движений. Повторять упражнения нужно не более 4—5 раз. В процессе лечения необходим строгий врачебный контроль.

А.Г. Саакян
Похожие статьи
показать еще
 
Реабилитация и адаптация