Примерный комплекс упражнений лечебной гимнастики после хирургической реабилитации

28 Мая в 9:50 1468 0


До полного снятия лонгеты. ИП — рука на горизонтальной плоскости (на столе)
• Разведение и сведение пальцев (5—7 раз).
• Сгибание пальцев без поднимания всей руки над столом, пальцы скользят по плоскости стола (5—7 раз).
• Легкое поднимание кисти от плоскости стола — в первые дни можно слегка поддерживать концы пальцев.
• Супинация без поднимания руки над столом (5—7 раз). Все упражнения выполняют 3—4 раза в день.

После полного снятия лонгеты (4—5 недель).

Физические упражнения после полного снятия лонгеты назначаются в порядке возрастающей силы, напряжения мышц. ИП — руки на горизонтальной плоскости (на столе).

• Руки поставлены на локти на расстоянии плеч, предплечья вертикально вверх. Движения проводятся обеими руками: сгибание и разгибание пальцев (10—12 раз). Движения следует делать медленно, по возможности в полном объеме.
• Отведение I пальца и приведение его к основанию V пальца (10—12 раз).
• Руки в том же положении — сгибание и разгибание лучезапястного сустава: а) пальцы вытянуты (8—10 раз), б) пальцы сжаты в кулак (8—10 раз), в) свободные покачивания в лучезапястном суставе без напряжения, 10—12 сгибаний и небольшой отдых, повторить 3—4 раза.
• Пронация и супинация предплечья: а) пальцы вытянуты (8—10 раз), б) пальцы сжаты в кулак (8—10 раз).


• Движение кисти в радиальную и ульнарную стороны, пальцы вытянуты (8—10 раз).
• Поднимание кисти (8—10 раз).
• Поднимание каждого пальца — удар пальца по клавише (8—10 раз).
• Поднимание локтя в том же положении руки; ладонь и пальцы лежат неподвижно на столе (8—10 раз).
• Руки оперты на локти на расстоянии плеч, ладони вместе, пальцы выпрямлены: делать движение кистей в радиальную и ульнарную стороны — упор на здоровую руку помогает движению.
• Руки с опорой на локти на расстоянии плеч, кисти соединены ладонями: делать поочередно тыльное сгибание левой и правой кистей.
• Руки с опорой на локти — круговые движения кисти: а) пальцы выпрямлены, б) пальцы сжаты в кулак.
• Руки с опорой на локти: быстрое свободное сгибание—разгибание кисти.

Все упражнения особенно эффективны при застарелых нарушениях движений в лучезапястном суставе и пальцах кисти. По мере улучшения общего состояния и функции поврежденной конечности включаются физические упражнения для всего плечевого пояса: упражнения с нагрузкой — пронация и супинация с легкой булавой в руке, с легкими гантелями. Для этих больных постепенно включают упражнения на механотерапевтических приборах (Хованлу Фариборз и др., 1996; Древинг, 2002).

Пархотик И. И.
Похожие статьи
показать еще
 
Реабилитация и адаптация