Зависимость биологичесих ритмов организмов от гелиогеофизических факторов

15 Апреля в 9:38 695 0


Прежде всего, что собой представляют гелиофизические факторы. Под этим термином понимается целый комплекс физических факторов, влияющих на организм (температура, влажность, барометрическое давление воздуха, наличие ветра) и связанных с изменениями магнитных полей Земли, ее вращением, особенностями строения атмосферы и с солнечной активностью. В последние десятилетия бурно развиваются новые науки: гелиобиология и магнитобиология, создается новая дисциплина — биогеофизика. Особенно сильно воздействуют на живые организмы сильные магнитные поля. Очень чувствительна к действию магнитных и электрических полей кровь. Речь идет о магнитном поле Земли, тесно связанного с магнитным полем Солнца.

На Солнце процессы перезамыкания силовых магнитных линий порождают хромосферные вспышки (солнечная активность), которые служат мощным источником космического излучения. На Земле взаимодействие солнечного ветра и магнитосферы самой Земли вызывает полярные сияния, изменение атмосферного давления, температуры воздуха, образование циклопов и другие изменения погодных и климатических факторов. Исследование в космосе впервые поколебали казавшийся незыблемым взгляд, что погода и климат определяются только тепловым воздействием солнечного излучения, а электромагнитные явления к ним отношения не имеют.

Установлено влияние геомагнитных полей на различные биологические объекты. Не случайно электромагнитное поле Земли в диапазоне низких и сверхнизких частот начали уже рассматривать как существенный экологический фактор. Что касается механизма влияния геомагнитного поля на живой организм, то предполагается как прямое действие на жидкие среды организма, так и опосредованное — через изменения климатических воздействий.

Человек, особенно больной, очень чувствителен к резким изменениям солнечной активности и погоды. Особенно чувствительны к этому больные с нервными и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Таким образом, на структуру функций организма отчетливо влияют климатогеографические зоны обитания и сезоны года. К числу факторов, требующих постоянной адаптации организма, относятся геогелиофизические воздействия — смена дня и ночи, суточная смена температуры и давления. Эти погодные факторы вызывают попеременно реакцию усиления и ослабления — колебательное состояние функций организма. Следовательно, для организма с уже сформированной биоритмической системой внешние воздействия играют роль «датчиков времени», поддерживая уровень колебаний соответствующих функций.

На формирование всего сложного комплекса геофизических факторов на Земле оказывает влияние не только Солнце (хотя, конечно, его влияние доминирует), по и другие планеты, в первую очередь Луна.

На большей части суши земного шара происходят сезонные изменения климата: зимние холода сменяются периодами летней иссушающей жары. При этом меняются влажность, барометрическое давление, электрические свойства атмосферного воздуха. Основная причина сезонных изменений в природе — влияние солнечных лучей. Живые организмы не безразличны к сезонным, повторяющимся условиям внешней среды: в процессе эволюции у них выработались физиологические реакции, которые помогают им наилучшим образом приспособиться к этим климатическим периодам. И человек в этом отношении совсем не исключение. Резкие колебания климатических условий несомненно осложняют жизнь растительного и животного мира.

При сравнительном анализе наблюдается необычная синхронность и сиефазность самых разнообразных проявлений жизнедеятельности в биосфере. Эту особенность имеют не только биохимические реакции у растений и животных, физико-химические процессы в почве, но и ряд заболеваний у человека. Так, выявлена связь между возмущением гелиомагнитных полей и течением ряда болезней и смертностью.

В 1930 г. отечественный ученый А.П. Чижевский, признанный основатель современной гелиобиологии мог перечислить следующие явления органического мира, которые ставились в зависимость от активности Солнца: урожаи злаков, рост и болезни растений, размножение животных и уловы рыбы, частота несчастных случаев и инфекционных болезней, рождаемость и смертность. Сезонный ритм определяет многие функциональные изменения у растений, животных и в человеческом организме. В разные сезоны физиологическая настроенность самых различных тканей и органов существенно меняет свой характер. Сезонный характер природных процессов представляет собой общепланетарный закон.

Суточных ритмы физиологических функций организма имеют большое практическое значение и применяются в целях:
— тренировки летчиков, космонавтов;
— становления адаптационных механизмов. Так, некоторые американские ученые считают, что на международных совещаниях нельзя обсуждать важные вопросы и принимать решения утром в первые дни после полета на большие расстояния в восточном направлении и вечером — после полета на Запад. Артисты и спортсмены находятся не в лучшей форме в первые дни после прибытия из района, находящегося на расстоянии четырех или более часовых поясов;


— создания условий ритма обучения студентов и школьников;
— обоснования режимов труда, отдыха и питания;
— обоснования графиков работы ночных вахт;
— создания различных графиков работы в разные периоды года;
— распределения физической и умственной нагрузки в течение дня;
— использования исследований биоритмов в спортивной медицине, в частности с учетом того, что организм человека в течение суток по-разному реагирует на физические нагрузки.

Так, наиболее «слабым» человек оказывается в 2.00—5.00 часов, а затем между 12.00—14.00 часов, а наиболее «сильным» — утром с 8.00 до 12.00 и днем с 14.00 до 17.00.

Суточные ритмы можно использовать для оценки тренированности спортсменов. Иногда возникает необходимость срочной перестройки суточного ритма в соответствии с требованиями соревнований. Такой случай, в частности, произошел в 1952 г. при подготовке к Олимпийским играм в Хельсинки. Профессор Озолин в течение определенного периода перестраивал суточный ритм у своего ученика Щербакова, добиваясь наибольшей работоспособности на часы соревнований. Эксперимент прошел очень успешно. Щербаков выступил лучше всех легкоатлетов из состава сборной команды СССР.

Известный ученый Эмме довольно образно охарактеризовал суть биологических ритмов следующим образом: «Распорядок физиологических процессов во времени явился чудесной симфонией, партитура которой записана в ядерных нуклеиновых кислотах. Ее исполнителями являются блоки нуклеотидов, а инструментами служат ферменты. В каждой клетке звучание симфонии ритмов определяют примерно 1000 различных инструментов.

У многоклеточных организмов также симфония звучит в каждой клетке, но у животных, достигших определенной высоты организации, она дополняется многоголосым хором. На этом уровне исполнителями являются клетки нервных центров, а инструментами — гормоны. Главный дирижер оркестров и хора — ритмы света и темноты, а их ассистенты — различные другие внешние условия. Сама природа па основе случайной наследственной изменчивости, борьбы за существование и естественного отбора создала партитуру, инструменты и исполнителей великой симфонии жизни».

Труд является необходимым условием существования человека, важнейшей составной частью его образа жизни. Труд оказывает непосредственное влияние на психику и деятельность физиологических систем организма, способствует сохранению здоровья.

Не следует забывать весьма важного обстоятельства, заключающегося в том, что еще задолго до первобытно-общинного строя и во все последующие времена человек вел физически активный образ жизни. Иначе бы он не выжил. В наш же XX в. необходимость для человека в физическом труде в прежнем объеме отпала. Но весь режим жизнедеятельности организма человека, сформировавшийся сотни тысяч лет назад, не претерпел столь резких изменений и весь его биоритм, образно говоря, как тончайший механизм сбалансирован на активный режим. Нарушение этого двигательного активного физического режима приводит или может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Известно, что у людей, которым не хватает времени, могут развиваться различные болезни. Например, когда подходит 15 апреля (день уплаты подоходных налогов в США) у многих налогоплательщиков отмечается повышенное артериальное давление, которое нормализуется, когда минует опасная дата. Субъективного чувства времени для них достаточно, чтобы подвернуть тело риску. Таким образом, субъективное ощущение времени может оказаться необычайно могущественной силой. Некоторые люди более чувствительны к временному давлению, чем другие.

Правильное чередование работы с отдыхом — важная составная часть здорового образа жизни. Конечно, нельзя слишком часто и резко менять свой образ жизни, так как частая переделка динамического стереотипа (т.е. коренная ломка привычного образа жизни) может привести к развитию различных болезней, в том числе атеросклероза.

Нарушение режима труда, отдыха, сна, питания, занятий в школе и др. неблагоприятно сказывается на уровне заболеваемости, на физическом и интеллектуальном развитии и других показателях здоровья. Установлено, что нарушение режима сна, питания, прогулок и других видов физической активности детей уже в первые годы жизни резко отражается па их здоровье: каждый третий ребенок, не соблюдающий режима дня, имеет неудовлетворительные показатели здоровья.

Нормирование режима труда и отдыха предусматривает регламентацию рабочего времени, времени на отдых и личные нужды на протяжении не только рабочей смены, но и внутрисуточного, недельного, месячного и годового периодов с учетом главным образом особенностей условий труда и производственного процесса.

Лисовский В.А., Евсеев С.П., Голофеевский В.Ю., Мироненко А.Н.

Похожие статьи
  • 17.04.2014 13739 16
    Нравственность и здоровый образ жизни

    Для сохранения и восстановления здоровья недостаточно пассивного ожидания, когда природа организма рано или поздно сделает свое дело. Не следует уповать на лекарства как единственное средство лечения. Прежде всего надо обратить внимание на основные компоненты своего образа жизни. Тот, кто придержива...

    Профилактика - разное
  • 02.10.2013 11475 4
    Основные средства ЛФК. Физические упражнения

    Основными средствами ЛФК (схема 5.2) являются физические упражнения, используемые с лечебной целью, а также естественные факторы природы, дополнительными — механотерапия (занятия на тренажерах, блоковых установках), массаж и трудотерапия (эрготе-рапия). К средствам ЛФК относя...

    Профилактика - разное
  • 02.10.2013 10639 21
    Основные средства ЛФК. Дыхательные упражнения

    Дыхательные упражнения подразделяются на статические и динамические. К статическим относятся упражнения, не сочетаемые с движениями конечностей и туловища, а именно упражнения: а) в ровном ритмичном дыхании, в урежении дыхания; б) в изменении типа (механизма) дыхания (грудного, д...

    Профилактика - разное
показать еще
 
Профилактика заболеваний