Спортивно-прикладные упражнения в ЛФК

02 Октября в 8:27 5060 0


Спортивно-прикладными упражнениями в ЛФК называются оказывающие лечебное влияние и способствующие реабилитации целостные двигательные действия или их элементы.

Форма и направление движений, работа мышц в данных упражнениях определяются сущностью выполняемого двигательного акта. Выбор упражнений в зависимости от задач их лечебного использования иногда бывает значительно затруднен, поскольку на фоне целостного действия необходимо обеспечить влияние на патологические измененные функции.

Сочетанное использование спортивно-прикладных и гимнастических упражнений дает наилучший и более быстрый лечебный эффект.

На разных этапах восстановительного лечения (стационар-поликлиника—санаторно-курортное лечение.) в зависимости от тяжести заболевания (повреждения), общего состояния пациента применяют следующие спортивно-прикладные упражнения:

— элементы прикладных и спортивных движений, которые необходимы для бытовых и производственных двигательных актов: захватывание, сжимание, перекладывание различных предметов; застегивание и расстегивание пуговиц; открывание и закрывание крышек и др. (в рамках эрготерапии);

— целостные бытовые движения применяются в виде как специальных упражнений, так и естественных движений в быту. В отдельных случаях они могут носить имитационный характер (например, имитация движений рук при еде, одевании), характер целостного навыка (например, у пациента после перенесенного инсульта — овладение навыком одевания и раздевания, умение пользоваться столовыми предметами и др.).

Естественные локомоции циклического характера (ходьба, бег) издавна применяются как средство профилактики и лечения.

Ходьба — циклический вид физических упражнений, которые ритмично чередуют сокращения и расслабления скелетных мышц, создавая благоприятные условия для кровообращения, стимулируют дыхание. В основе ходьбы лежит шагательный рефлекс, осложненный неустойчивым равновесием при постоянном сохранении опоры. Ходьба как лечебное упражнение может выполняться с разгрузкой: с костылями, в специальных ортопедических аппаратах (ортезы, корсеты, при помощи специальных приспособлений для ходьбы и др.) и без разгрузки (обычная ходьба). В зависимости от решаемых задач ходьба дозируется по величине разгрузки нижних конечностей (за счет использования костылей или палки), по темпу и длине шагов, времени, затрачиваемому на выполнение упражнения, рельефу пути (ровная поверхность, наличие подъемов и спусков).

Физические, упражнения в воде, подводный массаж, тракционное лечение и коррекция положением в водной среде, лечебное плавание оказывают различное терапевтическое воздействие на организм пациента. Использование с терапевтической целью при заболеваниях внутренних органов и повреждениях локомоторного аппарата физических упражнений в водной среде основано на снижении массы тела в воде, гидростатическом действии на организм, влиянии теплового фактора и положительном воздействии на эмоциональную сферу больного.

Давление столба теплой воды в процессе выполнения физических упражнений положительно влияет на периферическое кровообращение. Активные движения в воде, особенно в периферических сегментах конечностей, помогают венозному оттоку, лимфообращению, уменьшают отечность в области суставов. Физиологический эффект зависит от температуры воды: теплая вода улучшает артериальное кровообращение и отток венозной крови, способствует снижению болевых ощущений и расслаблению мышц. В процессе выполнения физических упражнений, плавания активизируется функция дыхания (увеличивается его глубина, ЖЕЛ). Этому способствует выдох в воду: сопротивление столба воды в момент активного (форсированного) выдоха укрепляет дыхательную мускулатуру.

Пребывание человека в воде приближается к состоянию невесомости. Активное движение в водной среде можно выполнить при минимальном мышечном усилии, так как резко снижается тормозящее влияние веса сегментов конечности на движение. В воде возрастает объем движений в суставах, движения выполняются с меньшим мышечным напряжением, а при дополнительном усилии легче преодолевается противодействие ригидных мягких тканей. Для увеличения нагрузки на мышечную систему, повышения силы мышц используют упражнения в быстром темпе и с изменением направления, создающие вихревые потоки воды. Уплотнение столба воды при движениях противодействует им.



Сила противодействия массы воды движениям (физические упражнения, плавание и др.) зависит также от объема погружаемой части тела. Например, увеличение поверхности сегмента конечности или туловища, погружаемого в воду, увеличивает нагрузку на работающие мышечные группы; контраст силовой нагрузки на мышцы в момент перевода конечности из водной среды в воздушную способствует их укреплению. Водная среда облегчает не только движения в суставах, но и некоторые локомоторные функции — перемещение тела и ходьбу. В результате снижения массы тела в воде передвижение (особенно у больных с парезом мыши, нижних конечностей) облегчается.

Тракциоииая терапия — один из методов восстановительного лечения повреждений и заболеваний ОДА и их последствий (деформации и контрактуры крупных суставов, дегенеративно-дистрофические процессы в позвоночнике и др.). С помощью кратковременной или длительной тяги преодолевается мышечная ретракция или оказывается постепенное растягивающее воздействие на ту или иную область тела с целью устранения контрактуры или деформации.

Различают «сухое» и подводное вытяжение.

Механотерапия

Тренажеры различных конструкций широко применяют в период восстановительного лечения. С их помошью целенаправленно формируют двигательные качества (общую, скоростную и скоростно-силовую выносливость, быстроту, координацию, силу, гибкость). Применение тренажеров в медицинских учреждениях позволяет существенно расширить диапазон средств и методов ЛФК и при этом повысить не только оздоровительную, но и лечебную эффективность упражнений.

Пулитотерапия — занятия на блоковых аппаратах. Блок изменяет направление действия силы, не изменяя ее величины.

Это свойство используют для оказания сопротивления отдельным мышечным группам посредством определенной массы.

Метод рекомендуется при всех повреждениях и заболеваниях ОДА и нервной системы, когда необходимо избирательно работать над определенным суставом или мышечной группой с целью увеличения объема движения, релаксации, уменьшения болезненных ощущений, создания двигательных навыков.

Играми в ЛФК называются целенаправленные двигательные действия различной степени сложности, обусловленные определенными правилами. Сущность игры проявляется в ее составляющих: а) в сюжетности ее организации; б) свободе выбора способов достижения цели; в) получении удовольствия от процесса игры.

Воспитательный процесс, базирующийся на указанных составляющих, называется игровым методом.

Игры подразделяются на возрастающие по нагрузке 4 типа: игры па месте, малоподвижные, подвижные и спортивные игры.

С физиологической точки зрения игры представляют собой сложные формы ациклической мышечной деятельности, что существенно затрудняет дозировку общей и специальной нагрузки. Однако этот недостаток игр восполняется их высокой эмоциональностью. Положительные эмоции, возникающие при игровой деятельности, стимулируют функции всех основных систем организма, вызывают энтузиазм и интерес к таким занятиям. Это относится к использованию игр для общей физической подготовки и к тренировочным игровым занятиям в спорте.

В практике ЛФК наиболее широко используют следующие сопутствующие ей естественные факторы природы.
— облучение солнцем в процессе применения средств ЛФК, а также солнечные ванны как метод закаливания;
— воздух — аэрация и воздушные ванны как метод закаливания;
— воду — обтирания частичные и общие, обливания и гигиенические души, купание в пресной воде и море.

Епифанов В.А.
Похожие статьи
  • 17.04.2014 13781 16
    Нравственность и здоровый образ жизни

    Для сохранения и восстановления здоровья недостаточно пассивного ожидания, когда природа организма рано или поздно сделает свое дело. Не следует уповать на лекарства как единственное средство лечения. Прежде всего надо обратить внимание на основные компоненты своего образа жизни. Тот, кто придержива...

    Профилактика - разное
  • 02.10.2013 11515 4
    Основные средства ЛФК. Физические упражнения

    Основными средствами ЛФК (схема 5.2) являются физические упражнения, используемые с лечебной целью, а также естественные факторы природы, дополнительными — механотерапия (занятия на тренажерах, блоковых установках), массаж и трудотерапия (эрготе-рапия). К средствам ЛФК относя...

    Профилактика - разное
  • 02.10.2013 10659 21
    Основные средства ЛФК. Дыхательные упражнения

    Дыхательные упражнения подразделяются на статические и динамические. К статическим относятся упражнения, не сочетаемые с движениями конечностей и туловища, а именно упражнения: а) в ровном ритмичном дыхании, в урежении дыхания; б) в изменении типа (механизма) дыхания (грудного, д...

    Профилактика - разное
показать еще
 
Профилактика заболеваний