Совсем другое направление предлагает книга президента Международного фонда экологической реабилитации человечества, московского профессора В. А. Иванченко. Она адресована здоровым людям и тем, кто находится в так называемом «третьем состоянии» — между здоровьем и болезнью. Это состояние повышенной нервозности и раздражительности, переутомления и перенапряжения, хронической вялости и нарушений сна, подавленности и отсутствия жизненного тонуса. Сюда относятся многочисленные функциональные нарушения нервной системы, снижающие работоспособность. С ними можно успешно бороться и предупреждать их возникновение.
Автор — опытный врач, использующий немедикаментозные методы оздоровления и лечения: фитотерапию, ароматерапию, акупунктуру, лечебную физкультуру, массаж, закаливание, аутогенную тренировку. Об этом свидетельствуют его предыдущие книги, изданные в нашей стране и за рубежом.
Новую книгу отличает обстоятельное описание комплексного использования нелекарственных методов поддержания и восстановления работоспособности. В. А. Иванченко значительно расширяет рамки эргономики — науки о деятельности человека в условиях современного производства с целью оптимизации условий и процесса труда. Он дополняет ее новым перспективным направлением — фитоэргономикой, включающей фитодизайн, ароматонизацию, фитодиететику и др.
Кроме того, в книге описаны современные направления повышения работоспособности: использование производственной гимнастики, дыхательных упражнений, функциональной музыки, психологической саморегуляции активности, точечного и обычного самомассажа и многое другое. Все это естественные, природные методы, обобщающие многовековую традицию народной медицины. Автор критически относится к поискам универсального «элексира бодрости». В книге утверждается, что только комплекс рациональных методов может быть эффективным. Проанализированы и отобраны средства и методы, достоверно способствующие укреплению сил и повышению работоспособности. В отдельных разделах даются классификации упражнений, тонизирующих трав, ароматических средств, ванн и др.
Все эти методы широко апробированы в оздоровительных группах. Они вошли в жизнь со страниц многих газет и журналов.
В книге не даются советы по самолечению. Ее цель — пропаганда гигиенических знаний, повышение медицинской культуры населения. В книге убедительно доказывается, что нельзя беспредельно эксплуатировать адаптационные возможности организма, его резервы. Любые излишества и злоупотребления стимулирующими воздействиями в итоге приведут к снижению работоспособности и переутомлению. Все методы можно использовать только по совету и под наблюдением врача.
Книга способствует пропаганде здорового образа жизни, искоренению алкоголизма и курения, решению важнейшей задачи советского здравоохранения — продлению периода наибольшей творческой активности человека, убеждает, что для сохранения здоровья человек может и должен поддерживать организм в оптимальном состоянии. Несомненно, книга будет полезна каждому, кто хочет сохранить здоровье и работоспособность.
В.А. Иванченко
