Магнитопрофилактика утомления

25 Апреля в 23:31 607 0


Вы что-нибудь слышали о магнитопрофилактике утомления? Скорее всего — ничего. Между тем электромагнитное поле в подобных целях используют уже свыше тысячи лет. Еще Диоскорид (1 в. н. э.) рекомендовал применять магнит от дурного расположения духа. Естествоиспытатель У. Гильберт (XVI в.) в своей книге «О магните, магнитных телах и большом магните Земли» писал, что «магнит возвращает здоровье и красоту...» В средние века получили распространение янтарные пластинки для массажа при травмах, ушибах, утомлении ног.

Янтарь

С современных позиций это весьма обоснованно. Оказывается, что при трении о кожу янтарь накапливает отрицательные электрические заряды, становясь своеобразным аналогом магнита. Не напоминает ли это подпитку электромагнитной энергией биологически активных точек и зон? Вероятно, подобная идея пришла в голову ленинградскому врачу П. И. Гончарову, предложившему для массажа рефлекторных зон янтарный или эбонитовый кружок (авторское свидетельство СССР № 349 399). Он представляет собой диск диаметром 110 мм и толщиной 8—10 мм. При поглаживании кожи отрицательные заряды (электроны) с кружка переходят в организм. Образуется лоток электронов (электроток), нейтрализующих скопление положительных зарядов в организме (в утомленной мышце, очаге воспаления и др.). Именно здесь накапливаются колоссальные количества молочной кислоты и положительно заряженных ионов водорода.

Таким образом, массаж, осуществляемый эбонитовым или янтарным кружком, стимулирует трофические функции клеток, обмен веществ, оказывает восстанавливающее, противовоспалительное, антиспазматическое, болеутоляющее, регенерирующее действие.

П. И. Гончаров рекомендовал кружок для профилактики и лечения очень многих болезней. Метод прошел успешную апробацию в Ленинградском институте усовершенствования врачей, Военно-медицинской академии им. С. М. Кирова и в клиниках многих других городов. Тем не менее медикам еще предстоит серьезно разобраться в возможностях эбонитового кружка. По результатам исследований нашего института видно, что его можно с успехом использовать при нервно-мышечном утомлении.

Методика выглядит следующим образом:

1. Круговое самопоглаживание кружком утомленных мышц в течение 15 мин. Движения медленные (1 оборот в секунду), нежные, без лишних усилий. Особенно эффективен такой массаж перед сном. Подобные вращательные движения кружком необходимо делать в местах судорожного сокращения мышц.
2. Еще больший эффект оказывает массаж кружком, проводимый другим лицом. При этом помощник должен массировать не только уставшие мышцы, но и спину. Другой рукой он должен взяться за вашу руку. Тем самым замыкается электрическая цепь. Движения осуществляются по следующей схеме: по околопозвоночным линиям вниз и по средней линии спины вверх к голове, т. е. так же, как и в линейном восточном массаже. Еще более эффективны не круговые движения диском, а движения вдоль каналов (меридианов) акупунктуры. Однако методику массажа, наиболее подходящую именно для вас, может рекомендовать только врач-иглорефлексотерапевт.
3. Аппликация заряженных трением эбонитовых или янтарных пластинок на определенную область. Можно прибинтовать сам кружок, например, на ночь при болях в мышцах, суставах, костях, связках.

Если вы занимаетесь физическим трудом, то наверное в конце месяца ваша мышечная система испытывает перегрузки. Появляются ломота, неприятные ощущения и даже боли в тех или других мышцах. Это относится к работе на конвейере и прокатном стане, на хлебоуборочном комбайне и в угольной шахте, к занятиям оздоровительной физкультурой и спортом. Если не обращать внимания, то такие болевые мышечные синдромы часто переходят в хроническую стадию. Процесс формируется не сразу, а в течение многих недель и даже месяцев. По данным большинства ученых, причиной боли являются повторяющаяся микротравматизация мягких тканей, увеличение тонуса мышц, возникновение уплотнений в них н кровоизлияний. Развивается асептический воспалительный процесс с избыточным образованием соединительной ткани. В свою очередь в мышечной ткани происходят нарушения кровообращения и дистрофические изменения. Возникают боли и как защитная реакция на них появляется мышечный тонус, работоспособность нарушается.

Итак, цепь реакций выглядит таким образом: переутомление мышц — микротравматизация — повышение мышечного тонуса — локальные мышечные утомления — кровоизлияния — воспаление — мышечная дистрофия — боли — снижение работоспособности.

Все изменения вплоть до дистрофии мышц считаются обратимыми. Но если болезнь зашла далеко, то помочь бывает очень трудно. Основой профилактики этих болезней является полное восстановление мышц после перегрузок. Вы уже знаете, что хроническое недовосстановление создает предпосылки к развитию заболеваний.



Как же обнаружить недовосстановление мышц? Очень просто. Если на следующий день после тяжелой работы субъективные признаки утомления полностью исчезают, значит, никаких специальных мер не требуется. Это компенсированное мышечное утомление. Если же в группах мышц, несмотря на самомассаж или упражнения, сохраняются остаточные явления усталости, это свидетельствует о некомпенсированном мышечном утомлении. Постепенно оно накапливается и дает разрядку в виде внезапного болевого мышечного синдрома. Если на стадии повышенного тонуса мышц трудоспособность падает ненамного, то при развитии болевого мышечного синдрома, например плечелопаточного периартрита, она порой полностью исчезает.

Иной читатель, ознакомившись со столь грозным описанием болезни, скажет: «Это мне не грозит, ведь я работник умственного труда». Придется его огорчить. Очень часто из-за гиподинамии, раннего развития остеохондроза позвоночника, неправильной фиксации мышц в постоянной неудобной позе развивается повышение тонуса мышц. В них появляются очаги уплотнения с последующей цепью уже описанных реакций н проявлениями в виде болевого мышечного синдрома. Такова схема возникновения болевых мышечных синдромов, предложенная специалистами Центрального института травматологии и ортопедии.

Но как же с ними бороться, если даже такое испытанное средство, как массаж, эффективно далеко не всегда? Помогает магнитное поле, оказывающее обезболивающее, сосудорасширяющее, противовоспалительное действие. Не случайно во многих странах в срочном порядке разрабатываются устройства для магнитопрофилактики утомления. Например, в США разработан аппарат для ускорения восстановительных процессов (1975), во Франции — аппарат, способствующий оздоровлению клеток организмов людей и животных при помощи электромагнитных полей (1976), в ФРГ — устройство для наведения пульсирующего магнитного поля, воздействующего на магнитоэнергетические процессы в человеческом организме (1977).

Во многих японских семьях таким же привычным делом, как у нас утренняя зарядка, стало использование специального прибора — магнетайзера. Внешне он похож на утюг, дно которого вибрирует с частотой 50 Гц и излучает электромагнитное поле. Для утреннего тонизирующего самомассажа аппарат проводится по коже тела, усиливая кровообращение, давая заряд бодрости и хорошее настроение. Японские специалисты даже утверждают, что воздействие магнетайзера на больные зоны позволяет предупреждать и лечить самые различные заболевания, начиная от травм и ангин и кончая гипертонией и астмой.

История

Что это — реклама или факт? Не будем торопиться с выводами. Скажу лишь, что советские конструкторы тоже включились в эту работу. Например, серийно выпускается эффективный аппарат для магнитотерапии «Полюс». К сожалению, его можно использовать только в специально оборудованных кабинетах под наблюдением врача. Оптимальный прибор для магнитного массажа — магнитер начал выпускаться в Нижнем Новгороде. Внешне он похож на электробритву, недорог и прост в обращении. Величина магнитного поля может регулироваться в широких пределах. Магнитером можно пользоваться без посторонней помощи при утомлении мышц, ушибах, растяжениях связок.

«Домашний исцелитель» будет полезен людям, занимающимся в группах здоровья, ритмической гимнастикой, оздоровительным бегом, закаливанием, и всем, кто занимается физическим трудом и дружит с физкультурой.
А нельзя ли заменить сложные аппараты простыми постоянными магнитами? Оказывается, в ряде случаев можно. Японские фирмы одни из первых оценили эту возможность. Вот, например, что они пишут: «Магнит, подобно любому детищу мира, освещает жизнь всех людей планеты. Благодаря воздействию магнитных силовых линий, излучаемых магнитом, как никогда ранее восстанавливается здоровье, обеспечивается долголетне, сохраняется красота лица»... Это, конечно, реклама, но она не умаляет, а подчеркивает способности магнита. Они особенно проявляются в разработанной мной магнитопрофилактике утомления. Используются два вида постоянных магнитных устройств. Первый представляет собой разработанные новочеркасским изобретателем В. С. Патрасенко магнитотронные устройства. Идея автора такова.

При наложении обычных магнитов на кожу воздействует только один полюс: северный (—) или южный (+). Поэтому ответная реакция будет либо стимулирующей, либо тормозной. Преимуществом магнитотронов является биполярность воздействия. В связи с этим оно носит промежуточный, адаптационный, регулирующий характер и приводит функцию мышц или других органов к норме. Здесь же ключ и к стабильности оздоровительного эффекта, не зависящего от магниточувствительности человека.

В.А. Иванченко

Похожие статьи
  • 17.04.2014 13739 16
    Нравственность и здоровый образ жизни

    Для сохранения и восстановления здоровья недостаточно пассивного ожидания, когда природа организма рано или поздно сделает свое дело. Не следует уповать на лекарства как единственное средство лечения. Прежде всего надо обратить внимание на основные компоненты своего образа жизни. Тот, кто придержива...

    Профилактика - разное
  • 02.10.2013 11475 4
    Основные средства ЛФК. Физические упражнения

    Основными средствами ЛФК (схема 5.2) являются физические упражнения, используемые с лечебной целью, а также естественные факторы природы, дополнительными — механотерапия (занятия на тренажерах, блоковых установках), массаж и трудотерапия (эрготе-рапия). К средствам ЛФК относя...

    Профилактика - разное
  • 02.10.2013 10639 21
    Основные средства ЛФК. Дыхательные упражнения

    Дыхательные упражнения подразделяются на статические и динамические. К статическим относятся упражнения, не сочетаемые с движениями конечностей и туловища, а именно упражнения: а) в ровном ритмичном дыхании, в урежении дыхания; б) в изменении типа (механизма) дыхания (грудного, д...

    Профилактика - разное
показать еще
 
Профилактика заболеваний