Физиологические аспекты стресса и его последствия. Реакции организма

06 Апреля в 14:24 1061 0


Величина информационных и энергетических ресурсов и резервов времени, которыми располагает организм, определяется условиями воспитания человека, его прошлым жизненным опытом. Чем меньше жизненный опыт, чем меньше навыков преодоления трудностей, чем меньше энергетический потенциал организма, тем сильнее эмоция страха, которая включается импульсивно. Чем больше опыт по преодолению аналогичных ситуаций, тем меньше время, необходимое для решения данной возникшей задачи и тем больше информационные и энергетические резервы организма.

Реакции организма

Большое значение для характера последствий стресса имеют поведенческие реакции на стрессовые ситуации. Так, боль, сопряженная с опасностью и страхом, побеждается выдержкой и терпением. Однако при этом заторможенным оказывается лишь внешний поведенческий компонент реакции. Ее внутренний компонент, т.е. мобилизация функций кровообращения, дыхания и т.д., сохраняется. При возникновении эмоционального напряжения под влиянием стресса происходит мобилизация энергетических и структурных ресурсов, осуществляемая комплексом стрессорных гормонов, которые обеспечивают эмоциональное поведение.

Эмоции вызывают генерализованное возбуждение огромного количества структур центральной нервной системы, мгновенно вовлекая в весьма интенсивную деятельность многие органы и системы организма, которое нередко сравнивают с бурей. Эта «буря» иногда безжалостно обрушивается на сердечно-сосудистую систему и другие системы организма, являясь причиной развития ряда тяжелых заболеваний.

При любом стрессе всегда есть три фазы реакции организма на него:
1) само стрессовое событие;
2) внутреннее восприятие его человеком;
3) реакция самого организма.

Со стрессовой реакцией иногда трудно справиться потому, что если она началась, то мозг может потерять контроль над ней.

Состояние напряжения — это мобилизация резервов, резко увеличивающих информационные и энергетические ресурсы организма (а также благодаря повышению скорости реакции ресурсы времени). Тот факт, что состояние напряжения нередко может возникнуть раньше включения сознания, свидетельствует о том, что подсознание является не просто складом поведенческих «матриц» или «кладовой памяти». Оно играет весьма важную роль в формировании характера нашей деятельности. На уровне подсознания осуществляется не только первичный анализ всей поступающей в мозг информации, но и оценка собственных энергетических ресурсов организма и ресурсов времени, учитывается уровень прошлого жизненного опыта, степень подготовки и тренированности организма, обеспечивающих возможность адекватных реакций на поступивший сигнал, на возникшую обстановку.

Можно выделить четыре степени состояния напряжения:
первая степень — внимание, мобилизация, активность. Объективные изменения в организме: повышение обмена веществ, усиление функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышение тонуса скелетных мышц, умственной и физической работоспособности. Изменения психологического статуса: усиление внимания, напряжения, подъем физических и духовных сил;
вторая степень — стеническая отрицательная эмоция. Объективные изменения в организме: резкое (предельное) усиление функций органов и систем, обеспечивающих взаимодействие организма с внешней средой; резкое учащение и усиление деятельности сердца, значительное повышение кровяного давления и вентиляция легких. Изменения психологического статуса: чувство резкого возбуждения, раздражения, негодования, ярости, нередко угнетение интеллектуальных функций;
третья степень — астенические отрицательные эмоции. Объективные изменения: резкое снижение умственной и физической работоспособности, резкое утомление мышц, значительное торможение центральной нервной системы, повышение кровяного давления, ослабление работы сердца, ухудшение кровообращения, особенно в сердце и головном мозгу. Изменения психологического статуса: тягостное ощущение тоски и страха, потеря памяти, угнетение физических сил, подавление способности к мышлению;
четвертая степень — невроз. Объективные изменения в организме: резкие нарушения нормальных поведенческих реакций и поступков, резкая дисфункция вегетативной нервной системы и нарушения регуляции функций внутренних органов, возникновение психосоматических заболеваний. Изменения психологического статуса: крайне угнетенное тяжелое самочувствие, неадекватные мысли, полная потеря работоспособности, сознание собственной ненужности, бесполезности

Наблюдающийся при стрессе общий адаптационный синдром может иметь три стадии развития: стадию тревоги, при которой происходит мобилизация исходных сил организма; стадию резистентности; стадию истощения, которая отмечается при воздействии интенсивного раздражителя и при длительном воздействии слабого раздражителя, а также при функциональной слабости адаптивных механизмов организма. Существуют условно-рефлекторные влияния па сердечно-сосудистую систему, которые приспосабливают ее функции не только к возникшим, но и к предстоящим изменениям окружающей среды, обеспечивая таким образом будущую деятельность организма и изменения его поведения. Состояние напряжения — это мобилизация резервов, резко увеличивающих информационные и энергетические ресурсы организма

Некоторые особенности степеней напряжения

При первой степени напряжения изменения со стороны функций органов и систем не чрезмерны и соответствуют задачам, возникшим перед организмом, способствуя наилучшему их выполнению. Средства и силы организма расходуются при этом оптимально экономно. Это состояние напряжения, возникающее периодически, является фактором, тренирующим организм.

При второй степени напряжения мобилизация ресурсов происходит не избирательно (экономно, целесообразно), а бурно, избыточно (по типу гиперкомпенсации). Это состояние сравнивают с «бурей» или «пожаром», внезапно вспыхнувшими в организме. Эмоциональным «пожаром» охватываются определенные структуры центральной нервной системы и строго определенный круг внутренних органов, именно тех, которые обеспечивают взаимодействие организма с окружающей средой. При экстренных (чрезвычайных) условиях, когда возникает альтернатива выжить или погибнуть, процессы накопления (ассимиляции) тормозятся; резко активизируются процессы диссимиляции, давая организму необходимые энергетические ресурсы. Таким образом, стенические эмоции представляют собой состояние максимальной мобилизации всех сил и средств организма, необходимой для выхода из чрезвычайного положения.



Характер возникающей эмоции определяется результатом первичной (подсознательной) оценки значимости данной цели для организма и наличием ресурсов, необходимых для достижения цели. При астенических отрицательных эмоциях (третья степень напряжения) этот дефицит определяется разницей между необходимыми и существующими у организма временем, информацией, энергией. При цели большой важности нужны и большие ресурсы: огромная энергия и не меньший объем необходимой информации (умений, навыков) и достаточное время. Как известно, И.П. Павлов пришел к выводу, что неврозы вызываются: перенапряжением процессов возбуждения в коре головного мозга; перенапряжением тормозного процесса; «сшибкой» (столкновением) процессов возбуждения и торможения в пунктах коркового представительства условных и безусловных раздражителей.

Невроз может сопровождаться тяжелыми расстройствами функции сердечно-сосудистой системы (нарушение сердечного ритма, повышение кровяного давления и др.). При неврозе, помимо сердца, могут страдать и другие органы, при этом всегда страдают тонкие приспособительные (условно-рефлекторные) реакции внутренних органов на изменения среды.

Эмоциональный стресс лежит в основе адаптивных физиологических реакций, позволяющих организму за счет мобилизации резервных возможностей преодолевать конкретные ситуации. Как временное явление стрессовая реакция необходима, но если она не ограничена временем, то катаболический метаболизм может привести к разрушительным последствиям. При длительности стресса каждый подъем энергии приводит к определенному разрушению. Если угроза стресса не проходит, подъем энергии приводит к истощению, так как для тела оказывается невозможным вернуться в обычное состояние анаболического метаболизма, который создает резервы тканей и энергии.

Нервный стресс признается ответственным за распространение психических и невротических расстройств, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, мозгового инсульта, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и других заболеваний в развитых странах. Напряжение, эмоции, неврозы представляют собой возрастающие степени состояния напряжения, возникающие при усложнении условий окружающей среды.

Неврозы — результат воздействия на организм чрезвычайных ситуаций, которые должны вызвать состояние напряжения и эмоции. Стрессовые воздействия при соответствующей предрасположенности способны спровоцировать возникновение или обострение различных психических заболеваний.

Изменения условий жизни человека в высокоразвитых странах являются основной причиной роста частоты неврозов и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Среди этих условий важным фактором является увеличение нервного напряжения. Об этом, в частности, свидетельствуют данные о высоком распространении гипертонической болезни среди людей, труд которых связан с постоянным нервным напряжением. По данным Е.П. Федотова (1958), в 20,7% случаях инфаркту миокарда предшествовала острая психическая травма, в 35% случаях — хроническая травматизация психики, в 30% случаев — постоянное перенапряжение на работе. А.Л. Мясников (1965) отмечал наличие эмоционального напряжения, предшествующего инфаркту миокарда у 85,5% больных.

Взаимоотношение эмоционального стресса с ишемической болезнью сердца далеко не всегда выявляется непосредственно в период действия стресса, а может наступить сравнительно часто спустя некоторое (даже значительное) время после него. Эмоциональный стресс индивидуальной, ограниченной направленности, по-видимому, скорее, чем общий стресс для населения (война, стихийное бедствие), может рассматриваться как фактор риска ишемической болезни сердца.

Индивидуальные особенности человека, его адаптационные возможности противостоять стрессовым ситуациям весьма различны. Это позволяет выделить психологический и поведенческий типы, особо предрасположенные к ишемической болезни сердца. Такие люди испытывают постоянное внутреннее напряжение, амбициозны, подозрительны, ипохондрического склада. Сюда же могут быть отнесены многие лица напряженного интеллектуального труда, администраторы, все те, кто преданно трудится, постоянно испытывают недостаток времени на производстве и дома.

Американские авторы выделяют даже специальный профиль личности, предрасположенной к ишемической болезни сердца. Характерным для таких людей является состояние постоянного неразрешенного внутреннего конфликта, связанного с определенным психологическим складом личности. Для таких людей характерны глубокая поглощенность профессиональной работой, непрерывная гонка и спешка в работе, неугомонность, торопливость, постоянное желание преуспеть во всем и вместе с тем неудачи и срывы вследствие вечной нехватки времени.

Почему именно напряжение, возникающее при отрицательных эмоциях, стало сегодня фактором риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний? Понять это можно, лишь учитывая особенности биологической эволюции человека и вытекающие из них требования нашей биологической природы. Необходимо, прежде всего, подчеркнуть то, что за последние 50—100 тыс. лет биологическая природа человека практически не изменилась. Наша природа «застыла» примерно на том уровне, который был достигнут кроманьонцем. На первый взгляд это может показаться весьма странным, но для каждого исторического этапа существуют свои законы, особенности, специфика. Биологическая эволюция, как известно, возможна только тогда, когда действуют три фактора: изменчивость, наследственность и естественный отбор.

Лисовский В.А., Евсеев С.П., Голофеевский В.Ю., Мироненко А.Н.

Похожие статьи
  • 17.04.2014 13659 16
    Нравственность и здоровый образ жизни

    Для сохранения и восстановления здоровья недостаточно пассивного ожидания, когда природа организма рано или поздно сделает свое дело. Не следует уповать на лекарства как единственное средство лечения. Прежде всего надо обратить внимание на основные компоненты своего образа жизни. Тот, кто придержива...

    Профилактика - разное
  • 02.10.2013 11325 4
    Основные средства ЛФК. Физические упражнения

    Основными средствами ЛФК (схема 5.2) являются физические упражнения, используемые с лечебной целью, а также естественные факторы природы, дополнительными — механотерапия (занятия на тренажерах, блоковых установках), массаж и трудотерапия (эрготе-рапия). К средствам ЛФК относя...

    Профилактика - разное
  • 02.10.2013 10568 21
    Основные средства ЛФК. Дыхательные упражнения

    Дыхательные упражнения подразделяются на статические и динамические. К статическим относятся упражнения, не сочетаемые с движениями конечностей и туловища, а именно упражнения: а) в ровном ритмичном дыхании, в урежении дыхания; б) в изменении типа (механизма) дыхания (грудного, д...

    Профилактика - разное
показать еще
 
Профилактика заболеваний