Немедикаментозное лечение артериальной гипертензии

29 Августа в 12:39 1546 0


Мероприятия по изменению образа жизни рекомендуют всем больным, в том числе получающим медикаментозную терапию, особенно при наличии факторов риска. Это позволяет снизить АД, уменьшить потребность в антигипертензивных препаратах, повысить их эффективность, благоприятно повлиять на имеющиеся факторы риска, осуществить первичную профилактику гипертонической болезни и снизить риск сердечно-сосудистых осложнений на популяционном уровне. 

Немедикаментозные методы: 
  • отказ от курения; 
  • нормализация массы тела (ИМТ менее 25 кг/м²); 
  • снижение потребления алкогольных напитков (менее 30 г/сут этилового спирта для мужчин и 20 г/сут для женщин); 
  • увеличение физической нагрузки — аэробные (динамические) упражнения регулярно по 30-40 мин не менее 4 раз в неделю; 
  • снижение потребления поваренной соли до 5 г/сутки; 
  • изменение режима питания с увеличением потребления растительной пищи, уменьшением потребления животных жиров, увеличением в рационе калия, кальция, содержащихся в овощах, фруктах, зерновых, и магния, содержащегося в молочных продуктах.


Чазова И.Е.
Эссенциальная артериальная гипертензия (гипертоническая болезнь)
Похожие статьи
показать еще
 
Сердечно-сосудистая хирургия