Малая круглая мышца

06 Декабря в 20:47 1470 0


Проксимальное прикрепление. Проксимальные две трети латерального края лопатки (дорзальная поверхность).

Дистальное прикрепление. Задняя поверхность большого бугра плечевой кости, дистальнее прикрепления подостной мышцы.

Функция. Вращение руки наружу в плечевом суставе; совместно с подостной мышцей стабилизирует головку плечевой кости при движениях плеча.

Малая круглая мышца и триггерные точки
Малая круглая мышца и триггерные точки

Пальпация. Малая круглая мышца, одна из четырех входящих во вращающее кольцо. Кроме нее, это кольцо составляют подостная, надостная и подлопаточная мышцы.

Для локализации необходимо идентифицировать следующие структуры:
• Подостная мышца
• Большая круглая мышца
• Большой бугор плечевой кости. Лежит несколько дистальнее латеральной поверхности акромиона. Легко пальпируется на плече, повернутом наружу. Дифференцируйте большой и малый бугры. Найдите проходящую между ними межбугровую борозду.

Для обнаружения локальных сокращений в малой круглой мышце пальпируйте рядом с латеральным краем лопатки между подостной мышцей, которая лежит выше малой круглой мышцы, и большой круглой мышцей, лежащей ниже малой круглой мышцы. Отметьте, что малая круглая мышца прикрепляется к задней поверхности плечевой кости, тогда как большая круглая мышца — к передней.

Болевой паттерн малой круглой мышцы
Болевой паттерн малой круглой мышцы

Болевой паттерн. Боль в дистальном отделе задней части дельтовидной мышцы. Боль может быть резкой и глубокой по своей природе. Особенно ощутимой она становится тогда, когда снижаются болевые ощущения и ограничение движений в подостной мышце. Ограничение движений, как правило, мало выражено.



Причинные или поддерживающие факторы.

Избыточная нагрузка на руки, поднятые вверх или отведенные назад.

Сателлитные триггерные точки. Подостная мышца.

Поражаемая система органов. Пищеварительная система.

Ассоциированные зоны, меридианы и точки.

Дорзальная зона; ручной меридиан тонкого кишечника тай-инь. SI 9.

Упражнения на растяжение.
1. Поднимите пострадавшую руку в сторону до горизонтального уровня; максимально отводите ее назад, одновременно вращая в плечевом суставе внутрь. Согните руку в локте и дотянитесь за спиной до нижнего угла противоположной лопатки.

2. Протяните выпрямленную пострадавшую руку перед грудью, второй рукой возьмитесь чуть выше локтя и направляйте движение.

Упражнение 1 на растяжение малой круглой мышцы
Упражнение 1 на растяжение малой круглой мышцы

 Упражнение 2 на растяжение малой круглой мышцы
Упражнение 2 на растяжение малой круглой мышцы


Укрепляющее упражнение. Лечь на спину с руками, прилегающими к телу и согнутыми в локтях на 90 градусов. Не изменяя положения плеч и локтей, опускайте предплечья наружу, словно пытаетесь достать тыльной стороной ладоней до поверхности, на которой лежите. Вернитесь в исходное положение.

Повторите 8—10 раз. Для увеличения усилия мышц и большего их укрепления можно использовать отягощения (гантели).

Д. Финандо, C. Финандо
Похожие статьи
показать еще
 
Профилактика заболеваний