Камбаловидная мышца

10 Декабря в 15:58 3483 0


Проксимальное прикрепление. Задняя поверхность головки малоберцовой кости и проксимальная треть задней поверхности малоберцовой кости; средняя треть большеберцовой кости.

Дистальное прикрепление. Через пяточное (ахиллово) сухожилие к задней поверхности пяточной кости вместе с икроножной мышцей.

Камбаловидная мышца и триггерные точки
Камбаловидная мышца и триггерные точки

Функция. Подошвенное сгибание стопы (поднятие пятки); участвует в стабилизации коленного и голеностопного суставов.

Пальпация. Для локализации камбаловидной мышцы необходимо идентифицировать следующие структуры:
• Пяточное (ахиллово) сухожилие — самое толстое и прочное сухожилие во всем теле; является общим сухожилием для камбаловидной и икроножной мышц. Сухожилие пальпируется в нижней трети голени до пяточной кости.

Камбаловидная мышца лежит глубже икроножной. Пальпируйте камбаловидную мышцу в дистальнои трети голени латеральнее и дистальнее латеральной головки икроножной мышцы и медиальнее и дистальнее медиальной головки икроножной мышцы.

Болевой паттерн камбаловыдной мышцы
Болевой паттерн камбаловыдной мышцы

Болевой паттерн. Боль и повышенная чувствительность пятки, ограничение сгибания стопы; затруднения при подъеме по лестницу или на холм. При наличии триггерных точек в проксимальной части мышцы боль иррадиирует в заднюю часть икры; при расположении триггерных точек в дистальной части мышцы боль иррадиирует в пятку с возможным включением подошвы и дистальной поверхности ахиллова сухожилия. Может ощущаться боль в крестцово-подвздошном сочленении той же стороны.



Причинные или поддерживающие факторы.

Хроническая перегрузка из-за избыточного подошвенного сгибания; неожиданная перегрузка, если пациент оступился; нарушение кровообращения в голени.

Сателлитные триггерные точки. Икроножная мышца, четырехглавая мышца бедра.

Поражаемая система органов. Сердечно-сосудистая система.

Ассоциированные зоны, меридианы и точки.

Дорзальная зона. Ножной меридиан мочевого пузыря тай-ян, ножной меридиан почек шао-инь. BL 59, KI 7,9.

Упражнение 1,2 на растяжение камбаловидной мышцы
Упражнение 1,2 на растяжение камбаловидной мышцы

Упражнения на растяжение.
1. Поставьте подушечку подошвы на ступеньку так, чтобы пятка повисла ниже уровня ступеньки. Колено держите выпрямленным. Зафиксируйте позу до счета 25-30.

2. Встаньте примерно в 30 см от стены и упритесь в нее руками, расположенными на уровне груди. Пострадавшую выпрямленную ногу отставьте назад примерно на 45 см. Ноги должны быть при этом расставлены на ширину тазобедренных суставов. Согните переднее колено, оставляя пораженную ногу выпрямленной. Зафиксируйте позу до счета 25—30.

Укрепляющее упражнение. Стоя, держитесь для сохранения равновесия за стул или стену. Приподнимая пятки над полом, встаньте на пальцы. Зафиксируйте позу до счета 5. Медленно опуститесь на полную подошву. Повторите упражнение 10—12 раз.

Д. Финандо, C. Финандо
Похожие статьи
показать еще
 
Профилактика заболеваний