Аппаратный массаж. Самомассаж

02 Октября в 20:16 1089 0


Аппаратный массаж

В последние 10—15 лет предложены модели приборов, способных выполнять аналоги массажных манипуляций; в конструкции одного прибора сочетаются разные физические факторы, обеспечивающие механо-, вакуум-, электро- и вибровоздействия. Однако, несмотря на все положительные технические и методологические характеристики подобных аппаратов, ни один из них не способен в полной мере заменить уникальную работу руками квалифицированного специалиста в области массажа, поэтому аппараты пока можно рассматривать только как хорошее, порой даже необходимое, но только дополнение к процедуре массажа. В настоящее время считается, что наибольший лечебно-оздоровительный эффект дает «комбинированный» массаж: в начале процедуры — руками, затем — аппаратом, окончание процедуры — снова массаж руками.

Разновидности аппаратного массажа: вибромассаж, гидромассаж, вакуумный массаж (баночный, пневмомассаж) и др.

Вибромассаж

В механизме лечебного действия вибраций большое значение имеет их обезболивающее действие:
— с увеличением длительности воздействия механических вибраций усиливается обезболивающее действие в связи с повышением плотности энергии в рецепторе, порога восприятия и соответственным уменьшением доли энергии, передаваемой в афферентную сеть;
— при малой длительности воздействия плотность энергии в рецепторе недостаточна для изменения порога восприятия, в связи с чем доля энергии, передаваемая в нервные центры, возрастает.

Благодаря особенности специфического действия механические вибрации распространяются не только на тонко дифференцированные кожные экстерорецепторы, но и на более глубокие реиепторные аппараты — проприорецепторы, рецепторы сухожилий, интерорецеп-торы сосудов и т.д. Это в известной степени определяет характер и своеобразие рефлекторных ответов, возникающих под влиянием действия данного физического агента.

Механические вибрации, действуя на организм, вызывают определенные реакции, находящиеся в зависимости от частоты колебаний.

Гидромассаж — комбинированное воздействие струями воды и массажными приемами. Чаще проводится в следующем виде: ручной массаж иод водой или дождевой душ-массаж; массаж при помощи напорной водяной струи, направленной на пациента, лежащего в ванне; подводный душ-массаж (гидромассаж); вибрационный подводный массаж; гидромассажные ванны типа «джакузи»; душ Шарко; контрастный душ; веерный душ; циркулярный душ; восходящий душ.

Пневмомассаж (вакуумный массаж) проводится за счет чередования повышенного и пониженного давления воздуха в специальных аппаратах, которые прикладываются к телу пациента. Метод позволяет проводить сочетанную лабильную и стабильную методику.

Баночный массаж. В основе действия баночного массажа лежит рефлекторный метод, основанный на возникновении гиперемии — раздражении кожных рецепторов создавшимся в банке вакуумом. Под влиянием баночного массажа улучшается периферическая циркуляция крови, лимфы, межтканевой жидкости. Под воздействием вакуум-терапии происходит выделение секрета сальных и потовых желез (в состав которого, помимо солей, мочевины, входят ацетон, желчные кислоты, в определенной концентрации токсичные для организма); это дает возможность сравнивать метод баночного массажа с эффектом бани.


Самомассаж

Самомассаж подразделяют на общий и частичный (локальный):
— при общем самомассаже массируют все туловище, конечности; его длительность — 20 мин; в течение 8 мин массируют нижние конечности (по 4 мин на каждую), 6 мин — верхние (по 3 мин на каждую), 6 мин — мышцы туловища (3 мин — на мышцы груди и живота, 3 мин — на мышцы спины и ягодичной области);
— при частичном самомассаже массируется определенная часть тела, на что отводится от 5 до 12 минут.

В зависимости от поставленной задачи (стимуляции или торможения организма) самомассаж проводится по тонизирующей или седативной методике. Применяют следующие массажные приемы: поглаживание, выжимание, растирание, разминание, потряхивание, ударные приемы, встряхивание, которые необходимо рационально сочетать с активными и пассивными движениями изотонического и статического характера.

Гигиенический самомассаж — один из наиболее распространенных видов самомассажа; это активное средство ухода за телом, помогающее укрепить здоровье, повысить общий тонус организма. Массаж можно проводить как утром, так и вечером. Длительность утреннего самомассажа от 10 до 25 мин — в зависимости от задач и возраста: детям от 7 до 12 лет — 10—12 мин: от 12 до 18 лет — 12—15 мин; взрослым от 18 до 45 лет — 20—25 мин, от 45 лет и старше — до 15 мин. Утром с гигиенической целью может применяться и аппаратный массаж.

Утренний гигиенический самомассаж завершается водной процедурой, которая служит дополнительным термическим и механическим раздражителем кожи и повышает возбудимость ЦНС. Заканчивают процедуру энергичным растиранием тела сухим и жестким полотенцем.

Вечерний гигиенический самомассаж направлен на снятие напряженности, расслабление мышц и подготовку ко сну. Приемы массажа проводятся без напряжения, ритмично — поглаживание, потряхивание, растирание, легкое разминание и вновь поглаживание.

Самомассаж при проведении оздоровительных занятий (бега трусцой, аэробных упражнений и др.) подготавливает организм к физической нагрузке, помогает снять утомление после окончания занятий оздоровительной физкультурой.

Производственный самомассаж направлен на снижение утомляемости после рабочего дня, повышение работоспособности и производительности труда. Условно можно выделить 2 вида производственного самомассажа — предварительный и восстановительный.

Епифанов В.А.
Похожие статьи
показать еще
 
Профилактика заболеваний