Эффективность мышц-сгибателей и разгибателей

20 Марта в 14:06 1505 0


Функциональное положение и положение иммобилизации

fs1_2_77-79.jpg


Оба положения определяются по тем же самым критериям (рис. 77):

  • сгибание под углом 90°;
  • нейтральная ротация, т.е. кисть находится в вертикальной плоскости.

В целом сгибатели немного сильнее разгибателей, так что при свободном положении верхней конечности вдоль туловищалоктевой сустав слегка согнут, и величина сгибания прямо пропорциональна развитости мышц.

Сила сгибателей зависит от ротационного положения предплечья, при пронации она больше. При пронированном предплечье двуглавая мышца плеча больше натягивается, и соответственно возрастает ее эффективность как сгибателя и при пронации/супинации соотносится как 5:3.

Сила мышечных групп зависит от положения плечевого сустава (рис. 78):

  • рука поднята вертикально кверху Н, при этом сила, реализуемая во время разгибания (например, при поднятии гантелей), равна 43 кг (стрелка 1), а сила, реализуемая во время сгибания (при подтягивании на турник), эквивалентна 83 кг (стрелка 2);
  • плечо согнуто на 90° АV, при этом сила, развиваемая во время разгибания (например, при толкании перед собой очень тяжелого предмета), эквивалентна 37 кг (стрелка 3), а сила, продуцируемая при сгибании (во время гребли), составляет 66 кг (стрелка 4);
  • рука свободно свисает вдоль туловища В, при этом сила при сгибании (например, при поднимании большого груза) равна 52 кг (стрелка 5), а при разгибании (при упражнениях на параллельных брусьях) - 51 кг (стрелка 6).


Таким образом, имеются предпочтительные положения, в которых группы мышц могут действовать наиболее эффективно:
для разгибания - это положение, при котором рука опущена вниз (стрелка 6);
для сгибания - это положение, когда она поднята вверх (стрелка 2).

Вот почему мышцы верхних конечностей хорошо приспособлены для такой функции, как лазанье (рис. 79).


"Верхняя конечность. Физиология суставов"
А.И. Капанджи
Похожие статьи
показать еще
 
Анатомия и патанатомия