Интервью врачей и специалистов:

Вреден ли холестерин и как сохранить здоровое сердце - советы и ответы кардиохирурга Деви Шетти

Администратор 07 Мая в 3:00 3820 0
Вреден ли холестерин и как сохранить здоровое сердце - советы и ответы кардиохирурга Деви Шетти

Доктор Деви Шетти - основатель сети клиник Narayana Health, легендарный кардиохирург и филантроп

Как сохранить здоровое сердце?
Вреден ли холестерин на самом деле?
Как влияет астма и диабет на сердечно-сосудистую систему?

Сегодня на эти и многие другие интересные вопросы в нашей рубрике ответит всемирно известный индийский кардиохирург Деви Шетти.

Доктор Деви Шетти (Devi Prasad Shetty) — основатель сети клиник Narayana Health, легендарный кардиохирург и филантроп, обладатель престижных правительственных наград и борец за доступную медицину.

Создатель уникальных методов для удешевления кардиохирургических процедур. С 1989 года лично выполнил более 15 тысяч операций на сердце, в том числе более 5 тысяч — детям.

- Доктор Шетти, что может предпринять каждый из нас, чтобы защититься от сердечно-сосудистых заболеваний?

- У меня есть пять ключевых правил для здорового сердца:

1. Диета: меньше жиров и углеводов, больше протеинов
2. Активность: полчаса зарядки 5 дней в неделю, не сидеть подолгу
3. Вредные привычки: никогда не курить и поменьше спиртного
4. Вес: не допускать ожирения и лишних килограммов
5. Контроль: проверять давление и сахар крови

- Нас всегда шокирует, когда молодой совершенно здоровый человек умирает от остановки сердца. Как вы объясните это?

- Это называется тихий инфаркт.

Вот почему каждый, даже внешне здоровый человек старше 30 лет должен регулярно проходить чекап и предпринимать превентивные меры.

- Заболевания сердца могут наследоваться?

- Да, это доказано наукой. Но наследственность не означает, что вы должны опустить руки. Уменьшить риск можно всегда.

- Что лучше для сердца: прогулки, бег трусцой или более интенсивные упражнения?

- Предпочтительно больше ходить, а не бегать, чтобы тренировка сердца не сопровождалась лишней нагрузкой для суставов ног.

- Вы так много сделали для бедных и нуждающихся. Кто же вдохновил вас на это?

- Меня вдохновила мать Тереза, которая была моей пациенткой.

- Могут ли люди с пониженным давлением страдать сердечными заболеваниями?

- В принципе, да, но для них это крайне нехарактерно.

-  Холестерин накапливается с самого раннего возраста или нужно беспокоиться об этом только после того, как вам стукнет 30?

- Холестерин накапливается с детства.

- Как неправильный рацион питания влияет на сердце?

- Избыток соли и нездоровый рацион могут привести к повышенному давлению и диабету. Жиры — причина гиперхолестеринемии наряду с другими другими последствиями для здоровья.

- Можно ли контролировать холестерин без лекарств?

- Следите за диетой, двигайтесь и ешьте больше грецких орехов.

- Может ли йога предотвращать сердечные заболевания?

- Йога, безусловно, помогает в этом.

- Назовите лучшие и худшие продукты для сердца

- Лучшие — фрукты и овощи, худший — это масло.

- Какое масло лучше - арахисовое, подсолнечное, оливковое?

- Я считают, что все масла вредны.

- Какую рутинную проверку стоит проходить для выявления болезней сердца? Есть ли какой-либо конкретный анализ?

- Регулярные анализы крови на сахар и холестерин. Также стоит контролировать давление и проводить стресс-эхокардиографию.

- Какую первую помощь оказывать при инфаркте?

-  Помогите человеку лечь, дайте таблетку аспирина или нитроглицерина, если таковой имеется. Необходимо как можно скорее доставить больного в кардиологию, потому что максимальный ущерб тканям сердца наносится в течение первого часа.

- Как можно отличить боль, вызванную сердечным приступом и желудочными проблемами?

- Это чрезвычайно сложно сделать без ЭКГ.

- В чем причина резкого увеличения сердечных заболеваний у молодых людей? Я вижу людей в возрасте 30-40 лет, имеющих сердечные приступы и серьезные проблемы с сердцем.

- Сидячий образ жизни, курение, нездоровая пища и отсутствие физических упражнений. Не говоря уже о том, что индийский народ генетически в три раза более уязвим для сердечных приступов, чем европейцы и американцы.

- Возможно ли, чтобы человек с артериальным давлением выше 120/80 чувствовал себя совершенно здоровым?

- Да, такое встречается очень часто.

- Кровосмешение между близкими родственниками могут привести к проблемам с сердцем у ребенка. Это правда?

- Да, кровосмешение может привести к врожденным порокам.

- Многие современные люди не могут вести размеренный образ жизни, мы постоянно спешим. Как это влияет на сердце?

- Когда вы молоды и здоровы, природа защищает от этих нарушений. Однако, когда вы становитесь старше, вам нужно больше уважать свои биологические часы.

- Препараты от давления имеют какие-либо серьезные побочные эффекты (краткосрочные / долгосрочные)?

- Все препараты имеют побочные эффекты. Однако современные антигипертензивные препараты чрезвычайно безопасны.

- Может ли потребление большего количества кофе или чая приводить к сердечным приступам?

- Нет, это не доказано.

- Люди с астмой более склонны к сердечным заболеваниям?

- Нет.

- Как бы вы определили нездоровую пищу?

- Жареные продукты, такие как подаются в KFC, McDonalds, шаурма, масала доса, самоса — все это нездоровая пища.

- Применяют ли бананы при артериальной гипертензии?

- Нет, таких свойств у них нет.

- Может ли человек помочь себе во время инфаркта?

- Да.

Ложитесь поудобнее и положите таблетку аспирина любой дозировки под язык. Не совершайте ненужных движений и сведите к минимуму нагрузку. Попросите кого-нибудь незамедлительно отвезти вас в отделение коронарной терапии, не дожидаясь приезда скорой.

- Пониженные лейкоциты и низкий гемоглобин приводят к проблемам с сердечно-сосудистой системой?

- Нет.

Но желательно поддерживать нормальный уровень гемоглобина, чтобы повысить толерантность организма к физической нагрузке.

- Из-за напряженной работы люди не могут подолгу тренироваться. Скажите, ходьба, повседневные дела дома или подъем по лестнице могут служить заменой кардиозарядки?

- Конечно. Старайтесь не сидеть непрерывно более полутора часов, вставайте с кресла и ходить по офису, используйте малейшую возможность для физической активности.

- Есть ли связь между болезнями сердца и уровнем сахара?

- Да, причем сильная связь. Диабетики более уязвимы перед инфарктом по сравнению с теми, кто всегда контролирует уровень сахара.

- Что нужно делать после операции на сердце? Например, после аортокоронарного шунтирования?

- Это диета, упражнения, прием назначенных лекарств, контроль холестерина и артериального давления, профилактика ожирения и сахарного диабета.

- Люди, работающие по ночам, более подвержены сердечным заболеваниям по сравнению с работниками дневной смены?

- Нет, это также не доказано.

- Какие вы рекомендуете препараты от давления?

- Есть сотни антигипертензивных препаратов, и только врач выберет правильную комбинацию для вашей конкретной проблемы.

Я предлагаю для начала избежать медикаментов и попробовать контролировать давление естественными способами: движением, правильным питанием, изменением образа жизни.

- Аспирин, ибупрофен и подобные таблетки от головной боли увеличивают риск инфаркта?

- Нет.

- Как сохранить сердце в хорошем состоянии?

- Правильно питайтесь, откажитесь от вредных блюд, тренируйтесь в меру своих возможностей, не курите и после 30 лет каждые полгода проходите медицинские осмотры.
Похожие статьи
показать еще