Методики очищения органов зрения и слуха

Наталья 19 Апреля в 0:00 314 0


Методики очищения органов зрения и слуха
Часто ли мы благодарим Природу за то, что она наделила нас острым, объемным и цветным зрением?

И многие ли из нас знают, как сохранить глаза здоровыми?

Увы! Пока со зрением все в порядке, человек и не задумывается о том, что примерно 3/4 информации его мозг получает из внешней среды именно благодаря глазам, а потому потеря зрения становится невосполнимой утратой.

Большинство из нас не дает своим глазам никакого отдыха, постоянно перенапрягая их, ведь глаз во время бодрствования не перестает работать ни на секунду. Немудрено, что у многих острота зрения начинает снижаться уже в молодом возрасте.

Глаза необходимо беречь: периодически давать им отдых, проводить очистительные процедуры, к числу которых относятся массаж и специальные упражнения.

Глаза

Массаж и моргание

Массаж способствует улучшению кровоснабжения глаз, укрепляет нервные окончания и дает прекрасный отдых утомленному зрению:

  • Сесть за стол и поставить на него локти.
  • Опустить голову так, чтобы ладони легли на закрытые глаза нижней своей частью, а лоб упирался в верхнюю часть ладоней и пальцы.
  • Расслабить мышцы шеи. Точкой опоры становится лоб, а нижняя часть ладоней лишь прикасается к глазам.
  • Легко массировать глаза нижней частью ладоней. Чередовать поглаживание, вращение, надавливание и вибрацию. Выполнять массаж в течение 1-2 минут. Признаком того, что массаж делается правильно, будет возникающее в глазах ощущение тепла.

После массажа необходимо расслабить глаза.

Моргание

Здоровый глаз часто моргает, чтобы равномерно распределить по поверхности глазного яблока слезную жидкость, выделяемую слезной железой. Слеза не только постоянно увлажняет роговицу, но и дезинфицирует глаз, защищая его от микробов.

Кроме того, моргание дает мгновенные периоды отдыха нервам сетчатки, способствует расслаблению напряженных мышц. Поэтому старайтесь чаще моргать, особенно если чувствуете, что ваши глаза перенапряглись и устали. Никогда не трите глаза руками.

Чаще делайте такое упражнение. Сесть, зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем на такой же период их открыть. Повторить 6-8 раз.

Лечебные процедуры

Промывание глаз

Глаза любят воду. Поэтому их полезно промывать как в профилактических, так и в лечебных целях при воспалительных заболеваниях (при конъюнктивите, воспалении радужной оболочки глаза).

Если вы чувствуете появление напряженности в глазах, освежите их промыванием или примочками, а затем прикройте на несколько минут и заслоните от света ладонями.

Холодная вода благотворно воздействует на органы зрения. Надо погрузить лицо в холодную воду 3-4 раза на 3-4 секунды, не закрывая глаз. Или, взяв воду в ладони, плеснуть ее в широко открытые глаза, повторив это упражнение несколько раз.

Полезно промывать глаза свежезаваренным чаем. Протирать глаза надо ваткой, смоченной в заварке, от внешнего угла глаза к внутреннему. С настоем свежезаваренного чая или ромашки аптечной можно также делать примочки, чередуя прохладные компрессы с теплыми.

Хорошее средство для промывания глаз — тминный отвар. Прокипятить в 1 стакане воды 1 столовую ложку семян тмина и в горячий непроцеженный отвар всыпать 1 чайную ложку лепестков василька, 1 чайную ложку измельченной травы очанки и столько же нарезанных листьев подорожника. Настаивать сугки, после чего процедить и профильтровать через вату. Промыть глаза.

Очищение при конъюнктивите

Холодный компресс

Сложите небольшое полотенце, смочите его холодной водой, отожмите и накройте им оба глаза. Сверху положите кусок целлофана, чтобы компресс оставался холодным. Когда полотенце согреется, повторите процедуру. Проделайте ее еще несколько раз на протяжении часа.

При конъюнктивите холодный компресс следует проводить каждый день на ночь в течение недели.

Очищение медом

Только по рекомендации врача можно проводить очищение глаз при конъюнктивите с помощью меда (при отсутствии аллергической реакции на него), используя его в виде капель или примочек.

Применяют 30%-й раствор цветочного меда — по 3 капли в каждый глаз 2 раза в сутки. Курс лечения обычно составляет 20 дней. Желательно в медовые капли добавлять анестезин. Такое очищение помогает при слезоточивости и покраснении глаз.

Очищение хрусталика глаза

При катаракте

Рассасыванию помутнения хрусталика при катаракте способствует применение следующих методов. Сок свежего растения под названием очный цвет полевой (очанка), смешанный с медом, закапывать по 2-3 капли 2-3 раза в день.

Взять 50 г очанки лекарственной (или глазной травы), залить 1 л кипятка, настоять 2 часа и пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день. Этим же настоем промыть глаза при воспалении век и помутнении роговицы.

Залить 2 чайные ложки цветков календулы 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут и процедить. Пить по 1/2 стакана 4 раза в день, этим же настоем промывать глаза. При бельме помогает такое средство из арсенала народной медицины.

Живицу пихты (смолистое вещество, выделяющееся из стволов деревьев в местах повреждений) закапывать в глаза по 1 капле на ночь. Чувство жжения, ощущаемое при этом, надо перетерпеть.

Лечение ячменя

Уменьшают боль и зуд при ячмене холодные влажные компрессы на оба глаза (даже если поражен только один). Прикладывать лед при ячмене нельзя!

Если ячмень созрел, замените холодные компрессы горячими и прикладывайте их до тех пор, пока не вскроется гнойник. Закройте глаза и попросите кого-нибудь из близких осторожно удалить вышедший гной. Если после всех этих процедур ячмень не проходит, обязательно обратитесь к врачу!

Народная медицина предлагает на область ячменя накладывать компресс из творога.

Очищение светом Луны и Солнца

Чтобы сохранить глаза и зрение в порядке до глубокой старости, древневосточная медицина рекомендует широко открытыми глазами смотреть на Луну и на Солнце при его восходе и закате.

Вначале продолжительность сеанса не должна составлять более 1-2 минут, но постепенно ее доводят до 10 минут (пока на глазах не появятся слезы). Если при этом возникает боль в глазах, смотреть надо не прямо на солнце, а в направлении него.

Очистительная гимнастика для глаз по Н. Семеновой

Н. А. Семенова для очищения глаз предлагает проводить специальную гимнастику.

Центральная, фиксация состоит в фокусировании глаз на специальном предмете, вдали или вблизи, примерно в течение минуты. Глаза должны быть нормально открыты, но не мигать. Смотреть надо до тех пор, пока не потекут слезы. Расстояние до предмета — не менее 48 см, поза — удобная, расслабленная. Например, можно фиксировать взгляд на вершине пламени свечи, на маленьком черненьком кружочке, приколотом к стене. Чем меньше предмет для фиксации, тем лучше.

После нескольких месяцев практики центральной фиксации глаз можно перейти к созерцанию чистой воды. Налейте воду в красивую вазу и созерцайте примерно 10 минут центр отражения, создаваемого обычным светом. Вазу надо расположить так, чтобы фокус отражения был в центре тарелки, созерцать следует эту блестящую поверхность.

Схема глазного яблока
Схема глазного яблока:
1 — роговица; 2 — передняя камера глазного яблока; 3 — радужная оболочка; 4 — задняя камера глазного яблока; 5 — хрусталик; 6 — ресничная мышца; 7 — конъюнктива; 8 — ресничное тело; 9 — латеральная прямая мышца глазного яблока; 10 — медиальная прямая мышца глазного яблока; 11 — собственно сосудистая оболочка; 12 — стекловидное тело; 13 — склера; 14 — сетчатка; 15 — диск зрительного нерва; 16 — зрительный нерв


Мышцы глаза
Мышцы глаза:
1 — верхняя прямая мышца; 2 — верхняя косая мышца; 3 — латеральная прямая мышца; 4 — роговица; 5 — конъюнктива; 6 — зрачок; 7 — медиальная прямая мышца; 8 — нижняя прямая мышца


Центральную фиксацию на водном отражении, на вершине огня свечи древняя наука йоги рассматривает как успокоительное для глаз. Могущественным предметом центральной фиксации является созерцание различных объектов Природы, таких как вода и небо. К более древним традициям восходит порядок центральной фиксации с водно-световым созерцанием в комнатах с хорошим освещением, с картиной или репродукцией хорошей картины, на которой изображена спокойная гладь воды.

Созерцание носа

Сидя расслабленно, держите шею прямо и фиксируйте глазами верхушку носа. Созерцайте 1-2 минуты, затем закройте глаза. Повторите 2-3 раза. Закройте глаза для отдыха.

Созерцание бровей


После минутного отдыха с закрытыми глазами фиксируйте глазами точку между бровями. Удерживайте так минуту или две. Закройте глаза для отдыха.

Созерцание правого плеча

Держите тело прямо, шею и голову твердо. Фиксируйте глаза на конце вашего правого плеча. Оставайтесь так минуту или две. Закройте глаза для отдыха.

Очищение дыханием

Сделать глубокий вдох, задержать дыхание. Согнуться в талии и склонить голову к земле, сгибая колени так, чтобы голова оказалась ниже сердца. Кровь поступит к голове и глазам. Кровь, снабженная кислородом, который вы вдохнули, будет вымывать яды, накопившиеся в глазах. В согнутом положении оставаться до счета 5.


Помните!

При снижении остроты зрения необходимо уменьшить потребление поваренной соли, острых, жареных блюд, консервов. Не рекомендуются крепкий чай, кофе, злоупотребление спиртными напитками.

Полезны продукты, содержащие витамины А, В, С: апельсины, абрикосы, яблоки, виноград, морковь, капуста, черная смородина, брусника, мед, петрушка, лук, чеснок, шпинат, укроп, печень, рыба всех видов. Тем, кто работает в плохо освещенном помещении, следует включить в свой рацион морковь, сливочное масло — 60 г в день, яйца — до 3 штук в неделю, творог, абрикосы.

При снижении остроты зрения рекомендуется также принимать:

  • цветочную пыльцу — по 1-2 чайные ложки в день в течение месяца, 2-3 курса в год;
  • апилак — по 1 таблетке утром и в обед;
  • настойку женьшеня или элеутерококка — по 20-40 капель утром и в обед (эти препараты противопоказаны при повышенном артериальном давлении и раздражительности).

Эффективны медовые примочки

1 чайная ложка меда на 300 мл кипяченой воды. Повысить остроту зрения помогают настой ягод черемухи — по 1/2 стакана 3 раза в день, настой имбиря — 2 столовые ложки в день в течение 3-4 недель.

При снижении остроты зрения по вечерам (куриная слепота) полезен настой ягод черники, плодов облепихи или облепиховое масло — 1 чайная ложка 3 раза в день, рыбий жир — по 2 столовые ложки 3 раза в день в течение 2 недель.

При воспалительных заболеваниях глаз полезно промывать их процеженным настоем зеленого чая или цветков календулы, разведенной настойкой календулы — 1 чайная ложка на 1 стакан охлажденной кипяченой воды, настоем ромашки. Полезны компрессы с настоем подорожника и настоем корня алтея.

При слезотечении рекомендуются промывания слабым раствором настоя ромашки аптечной.

Уши

При любых воспалительных заболеваниях ушей обращение к оториноларингологу (ЛОР-врачу) является обязательным. Очищение ушей при наличии в них воспалительных процессов необходимо проводить очень осторожно и только по рекомендации врача, так как неправильное проведение процедур может привести к развитию необратимой тугоухости и даже глухоте, вызванной поражением слуховых рецепторов.

Очистительный массаж

Естественное очищение ушей происходит за счет перемещения в них серы. Чтобы этот процесс не замедлялся, полезно время от времени оттягивать ушную раковину вниз и вперед.

Несколько простых массажных приемов улучшают кровообращение органа слуха, способствуют его очищению, а при наличии тугоухости замедляют ее прогрессирование. Выполнять их нужно ежедневно, а лучше — 2 раза в день.

Растирайте и разминайте ушные раковины и мочки ушей пальцами обеих рук в течение 30 секунд до появления приятного ощущения тепла.

Массируйте и разминайте область за ушами, вниз под скулы, к языку. Делайте это также в течение 30 секунд и до появления ощущения тепла.

Плотно заткните уши указательными пальцами и резко, с силой выдерните их, при этом вы услышите звук «открываемой бутылки». Выполните это упражнение 10-15 раз.

Очищение по В. Востокову

В комплекс утренней гимнастики обязательно должны быть введены и упражнения для внешнего уха, способствующие очищению слуховых проходов.

Потереть выпуклости за ухом вверх-вниз — 8 раз. Загнуть ушную раковину сзади наперед — 8 раз.

Вращать козелок по часовой стрелке — 8 раз. Оттянуть вниз мочку уха — 8 раз.

Ежедневная чистка ушной раковины состоит в омовении внешних частей уха обыкновенной водой. Вставив указательный палец в ухо, медленным движением из стороны в сторону с легким нажимом на стенку удалите серу, сухие отмершие клетки и пыль, накопившуюся за день.

Очищение ушных раковин и наружных слуховых проходов

Специалисты рекомендуют очищать наружные слуховые ходы и ушные раковины от загрязнения и излишков серы свернутым в трубочку и чуть влажным кончиком полотенца, чистого носового платка или гигиеническими ватными палочками.

Наружное, среднее и внутреннее ухо
Наружное, среднее и внутреннее ухо:
1 — завиток; 2 — молоточек; 3 — наковальня; 4 — стремя; 5 — полукружные каналы; 6 — улитка; 7 — преддверие; 8 — наружный слуховой проход; 9 — ладья; 10 — внутреннее ухо; 11 — среднее ухо (барабанная полость); 12 — барабанная перепонка; 13 — наружное ухо; 14 — противозавиток; 15 — раковина уха; 16 — ушной хрящ; 17 — слуховая труба; 18 — ушная долька


Если у вас часто возникает ощущение заложенности ушей, то, скорее всего, это объясняется возникновением серных пробок. Их легко устранить, но для этого необходимо обратиться к ЛОР-врачу.

Барабанная перепонка и слуховые косточки
Барабанная перепонка и слуховые косточки:
1 — головка молоточка; 2 — короткая ножка наковальни; 3 — длинная ножка наковальни; 4 — рукоятка молоточка; 5 — слуховая труба; 6 — барабанная перепонка


Установив, что причиной заложенности уха является сера, забившая слуховой проход, врач обычно назначает несколько дней закапывать в ухо капли минерального масла или раствор перекиси водорода, чтобы пробка размягчилась. А затем удаляет серу из ушей струей теплой воды с помощью специального большого шприца.

Очищение перекисью водорода

Закапать в каждое ухо по 2-3 капли перекиси водорода. Через 5-10 минут принять теплую ванну. Детям закапывать по 1 капле 3%-й перекиси.

Очищение среднего уха

В здоровом состоянии слуховой канал и среднее ухо не требуют ежедневных гигиенических процедур. В здоровом ухе сера не скапливается. Ушная боль, зуд, раздражение, воспаление слухового канала и среднего уха можно предотвратить с помощью ряда профилактических процедур.

Очистка среднего уха достигается с помощью упражнения Нети — промывания слухового прохода через носоглоточные ходы.

Предупреждение


Все указанные ниже процедуры можно проводить только при установлении врачом соответствующего диагноза! В острой стадии гнойного отита недопустимо проведение никаких тепловых процедур, а также введение капель, содержащих спирт (кроме гомеопатического спирта).

Очищение при воспалении (отите)

В начальной стадии воспаления среднего уха рекомендуется использование согревающего водочного компресса — на 6 часов один раз в день.

При так называемом секреторном отите («клейкое ухо»
) в полости среднего уха происходит накопление жидкости. Если врач поставил именно такой диагноз, то можно самостоятельно проводить следующие процедуры:
прогревание ушей синей лампой Минина (источник инфракрасного излучения), аппаратом «Уголек», а также путем введения в наружный слуховой проход турунды, смоченной левомицетиновым спиртом; пневмомассаж барабанной перепонки, который делают, вводя подушечку среднего пальца в наружный слуховой проход и осторожно выполняя поршнеообразные движения в течение 2-3 минут.

Очищение при катаральном воспалении. При остром катаральном воспалении среднего уха (без гнойных явлений) для снятия боли рекомендуется следующее.

Подогреть спиртовую настойку календулы или эвкалипта и закапать в ухо 5-6 теплых капель или вложить в слуховой проход марлевый фитилек, смоченный медицинским спиртом.

Вскипятить на водяной бане растительное масло, охладить и использовать в качестве капель. Закапать в ухо теплый мед (при отсутствии аллергической реакции на него).

Использовать для закапывания 20%-ю настойку листьев мяты перечной, 10%-ю настойку мелиссы, лекарственной (6-8 капель в ухо теплой настойки 3 раза в сутки).

Для снятия боли у детей можно применять масло лаванды: закапывать по 4-6 капель 3-4 раза в день. Болгарская медицина рекомендует 10%-ю настойку донника лекарственного.

Хороший результат дает применение в качестве капель 10%-й настойки околоплодника ореха, 10-15%-й настойки софоры японской.

Очищение при гнойном воспалении

При хроническом гнойном воспалении среднего уха также полезно использовать растительные средства. Б. А. Шапаренко и И. Б. Солдатов рекомендуют применять соки лекарственных растений, оказывающих антимикробное и противовоспалительное действие: чистотела, зверобоя, череды, листьев эвкалипта, цветков календулы. Опыт показывает, что самым эффективным средством является сок чистотела.

Помните!

Капли вливают в ухо с помощью пипетки в таком количестве, чтобы они заполнили слуховой проход (обычно от 4 до 8 капель). У взрослых при этом надо оттянуть ушную раковину назад и вверх, у детей до 5 лет — назад и вниз. Лицо больного должно быть обращено при этом к плечу, противоположному больному уху. Капли удобнее подогревать, опустив флакон с лекарством в сосуд с горячей водой на несколько минут.

Ни в коем случае нельзя использовать для чистки ушей спички, зубочистки, булавки, заколки, шпильки, вязальные крючки и прочий «подручный инструмент». Это опасно! Можно повредить барабанную перепонку или нанести себе еще более тяжелую травму.

Лисовский П. П.
Похожие статьи
  • 19.04.2016 404 0
    Народные способы очищения кожи

    Залить 1 стаканом крутого кипятка 3 столовые ложки измельченных огурцов, настоять 2-3 часа, процедить, отжать осадок и добавить 1 чайную ложку меда, размешав его до полного растворения. В этой жидкости нужно смочить ватный тампон и протереть им лицо после умывания. Способ помогает очистить кожу от у...

    Очищение организма
  • 19.04.2016 179 1
    Методики очищения кожи

    Кожа — зеркало вашего здоровья, и от ее состояния во многом зависит то, как другие дренажные системы организма справляются со своими функциями, поэтому правильный уход за нею чрезвычайно важен. Кожу необходимо не только очищать, но и увлажнять, питать, защищать от воздействия повреждающих внешних фа...

    Очищение организма
  • 19.04.2016 188 2
    Капилляротерапия для очищения кровеносной системы

    Физиологическое значение капилляров, значительная протяженность их поверхности, исчисляемая в 6300 м2, их длина в 100000 км в организме человека, их главенствующая роль в кровообращении, непрерывные систолы этих бесчисленных периферических сердец играют в терапии крови и сердечно-сосудистой системы ...

    Очищение организма
показать еще
Prev Next