Для здоровья:

Мануальная терапия и медицинский массаж живота при болях в седалищном нерве

Наталья 30 Сентября в 0:00 931 0
Мануальная терапия и медицинский массаж живота при болях в седалищном нерве

Боль в седалищном нерве

Вы можете также непосредственно воздействовать на нервы, расположенные в нижней части поясницы.

Давление со стороны толстой кишки, скручивание и натяжение, вызываемые внутренними переплетениями и узлами, избыточное тепло и влажность, пребывание на холодном ветру часто приводят к перегрузкам этих нервов.

Осторожно проникая вглубь в область позвоночного столба, вы сможете почувствовать застойные явления различного уровня.

Когда вы это почувствуете, можете воздействовать непосредственно на нерв для того, чтобы осторожно его успокоить и отрегулировать.

Из позвоночного столба в область нижней части спины выходит множество нервов. Они обслуживают ягодицы, промежность и нижние конечности. Одним из таких нервов является седалищный нерв - он обслуживает мышцы ног и стоп. Это самый крупный нерв во всем теле. Он состоит из двух нервов, которые являются непосредственным продолжением всех корешков крестцового сплетения, выходящих из 4-го и 5-го поясничных и 1-го, 2-го и 3-го крестцовых позвонков.

Он пересекает ягодицы и, приблизившись к поверхности тела, подобно змее, огибает бедра и спускается вниз. В области подколенной ямки он делится на две ветви, которые идут в нижнюю часть ноги, к лодыжке. В самом начале толщина седалищного нерва достигает толщины мизинца. У многих пациентов могут возникать боли в спине и в ногах, причиной которых являются проблемы, связанные с этим нервом и с поясничными мышцами.

Ознакомление с областью крестцового сплетения и его массаж

1. Начав от пупка, медленно продвигайтесь в направлении позвоночника. Когда вы достигнете тонкой кишки, осторожно оттолкните ее в сторону. Не забудьте после окончания массажа вернуть ее на место.

2. Когда вы достигнете позвоночного столба, продвигайтесь к любой из его сторон, и вы окажетесь рядом с поясничной мышцей. Если мышца напряжена, это может вызывать боль в ноге и в спине, особенно неприятными будут ощущения в нижней части спины. Вы только что научились тому, как можно осторожно расслабить эту мышцу. Прежде чем вам удастся достигнуть седалищного нерва, вы должны проникнуть за поясничную мышцу.

3. Ответвления седалищного нерва выходят из позвоночника в области крестца. Если седалищный нерв раздражен, это может приводить к болям в спине и в ногах (рис. 8.6). Причиной его раздражения может быть грыжа межпозвоночных дисков, проблемы в крестцово-подвздошном соединении, а также уплотнение тканей и застой в окружающих его связках и мышцах. Снять эту боль можно с помощью глубокого массажа крестца, а также путем надавливания и массирования различных участков тела, расположенных вблизи седалищного нерва.

4. Прочувствуйте узелки, припухлости или сплетения в области нижней части спины (рис. 8.7). Помассируйте их (рис. 8.8).

osteohondr8.6.jpg
Рис. 8.6. Грыжа межпозвоночного диска может привести к болям в седалищном нерве, распространяющимся на ноги

osteohondr8.7.jpg
Рис. 8.7. Поиск глубоких узелков в области крестцового сплетения

osteohondr8.8.jpg
Рис. 8.8. Массаж, обеспечивающий устранение застоя в области крестцового сплетения

Освобождение седалищного нерва в ягодицах и в ногах

1. Из положения лежа на спине поднимите ближайшую к вам ногу ученика, притянув ее поближе к его груди, и начинайте ее вращать в тазобедренном суставе. Это поможет правильно установить кости области таза (рис. 8.9). Можно поднять одновременно обе ноги и, придерживая колени вместе, осторожно вращать обе ноги.

osteohondr8.9.jpg
Рис. 8.9. Вращение ноги в тазобедренном суставе

2. Поверните ученика на левый бок. Для того, чтобы найти грушевидную мышцу, найдите впадину, или «дырку», между средней и большой ягодичными мышцами (рис. 8.10). Помассируйте и освободите сжавшуюся грушевидную мышцу, находящуюся рядом с той частью седалищного нерва, которая проходит через ягодицы. Надавливайте на нее большим пальцем руки или локтем (рис. 8.11).

osteohondr8.10.jpg
Рис. 8.10. Найдите в ягодицах грушевидные мышцы

osteohondr8.11.jpg
Рис. 8.11. С помощью большого пальца или локтя выполните массаж грушевидной мышцы

Если в этой области существуют какие-то проблемы, она будет очень болезненной. Если боль отсутствует, значит, нет и проблем. Необходимо уделить некоторое время работе с этой областью. Если она болезненная, массаж ее будет «сладкой болью»; ученик будет испытывать боль, но он сразу начнет чувствовать, что эта боль приносит ему улучшение. Не забывайте сконцентрироваться и посылать целительную энергию в эту область.


3. Выполните массаж средней линии задней части бедра, двигаясь сверху вниз, чтобы расслабить соответствующую мышцу.

4. Следующее место - подколенные сухожилия, которые расположены под коленями (рис. 8.12 и 8.13). На них следует воздействовать с обеих сторон колена, так как седалищный нерв здесь имеет два ответвления. Большими пальцами обеих рук массируйте левую и правую сторону колена, одновременно с помощью остальных пальцев оттягивая сухожилие в разные стороны. Это позволит растянуть сухожилия и мышцы и ослабить давление, оказываемое на нервы.

osteohondr8.12.jpg
Рис. 8.12. Захват пальцами подколенных сухожилий и мышц

osteohondr8.13.jpg
Рис. 8.13. Растяните подколенные сухожилия в разные стороны, чтобы можно было добраться до нервов

5. Третье место - внутри под голеностопным суставом, рядом с точкой 3 почек (рис. 8.14). Выполняя массаж этого места, нажимайте на него большим пальцем или остальными пальцами руки.

osteohondr8.14.jpg
Рис. 8.14. Массаж области нерва под голеностопным суставом

6. В завершение процедуры поднимите ногу своего пациента и легко постучите кулаком по пятке (рис. 8.15).

osteohondr8.15.jpg
Рис. 8.15. В завершение массажа седалищного нерва постучите кулаком по пятке

7. Повторите всю процедуру с правой стороны.

Боли в шее и связанные с ними головные боли

В случае болей в шее и связанных с ними головных болей необходимо проникнуть в плечевые нервные сплетения и попытаться найти там узлы и переплетения (рис. 8.16).

osteohondr8.16.jpg
Рис. 8.16. Нервы шеи

Напряжение в этой области может приводить также к распространению боли вниз к рукам. Если эта область чистая, обрабатывать ее не следует. При наличии в ней блокировок, сначала вы должны проникнуть в их середину. После этого, с помощью больших пальцев рук, производится массаж обеих боковых поверхностей шейных и плечевых позвонков.

Если плечевая область уплотнена, она может стягивать шею и плечо, что приводит к возникновению боли в этих местах, а также к головным болям. Проблема часто носит хронический характер, и приведение области в порядок может оказаться очень медленным процессом, поэтому работа с ней потребует много времени.

Воздействие на плечевые сплетения

1. Из положения лежа лицом вниз отведите правую руку ученика назад, так, чтобы она лежала поперек спины, тыльной стороной к позвоночнику. Своей правой рукой слегка придерживайте его руку, поместив свою руку сверху. Большим пальцем левой руки выполните массаж лопаточной мышцы под правой лопаткой (рис. 8.17).

osteohondr8.17.jpg
Рис. 8.17. Массаж подлопаточной мышцы под правой лопаткой

2. Затем захватите трапециевидную мышцу, так, чтобы она оказалась между большим пальцем и остальными пальцами левой руки. Осторожно помассируйте ее, перемещаясь в сторону плеча (рис. 8.18).

osteohondr8.18.jpg
Рис. 8.18. Захват трапециевидной мышцы пальцами левой руки

3. С помощью обоих больших пальцев выполните массаж правой стороны позвоночного столба сверху вниз (рис. 8.19).

osteohondr8.19.jpg
Рис. 8.19. Массаж боковой поверхности позвоночного столба с помощью больших пальцев обеих рук

4. Повторите процедуру для левой стороны.

Змеевидный массаж позвоночника

1. Массаж выполняется с помощью двух пальцев одной руки. Другая рука располагается при этом поверх массирующей для увеличения давления.

2. Начинайте с правой стороны позвоночного столба от седьмого шейного позвонка (С-7).

3. Двигайтесь так, чтобы пересечь позвоночник справа налево.

4. Достигнув левой стороны позвоночного столба, сразу начинайте двигаться слева направо.

5. Продолжайте змеевидное S-образное движение вплоть до крестца (рис. 8.20).

osteohondr8.20.jpg
Рис. 8.20. Змеевидный массаж позвоночника

И.М. Данилов, В.Н. Набойченко
Похожие статьи
показать еще