Диета для людей с IV группой крови. Овощи, грибы, фрукты и т.д.

Наталья 19 Мая в 0:00 175 0


Диета для людей с IV группой крови. Овощи, грибы, фрукты и т.д.

Нейтральные овощи и грибы:

  • белокочанная капуста;
  • белый горох;
  • брюква;
  • чилим;
  • тепличные грибы;
  • дайкон (японская редька);
  • гриб вешенка;
  • зеленый лук;
  • имбирь;
  • итальянский цикорий;
  • картофель;
  • кервель (купырь);
  • китайская капуста;
  • кольраби;
  • кориандр;
  • краснокочанная капуста;
  • кресс водяной;
  • безлуковичный лук;
  • желтый лук;
  • испанский лук;
  • лук-порей;
  • лук-шалот;
  • мангольд (листовая свекла);
  • маслины;
  • морковь;
  • побеги бамбука;
  • рапс;
  • салат-рокет;
  • рыхлокочанный салат ромэн;
  • салат-латук;
  • спаржа;
  • тмин;
  • томаты;
  • турнепс;
  • тыква;
  • фенхель;
  • хрен;
  • цикорий;
  • цукини;
  • шпинат;
  • эндивий (салатный цикорий);
  • эскариол (салат).

Овощи и грибы, которые следует исключить из рациона:

  • авокадо;
  • артишок домашний;
  • грибы шиитаке;
  • желтый перец;
  • зеленый перец;
  • топинамбур;
  • красный острый (жгучий) стручковый перец;
  • кукуруза белои желтозерная;
  • лимская фасоль;
  • побеги золотистой фасоли (маш);
  • побеги редьки;
  • редька.

Фрукты и ягоды, которые следует ввести в рацион:

  • ананасы;
  • виноград;
  • вишня;
  • грейпфрут;
  • инжир свежий;
  • инжир сушеный;
  • киви;
  • клюква;
  • крыжовник;
  • лимон;
  • слива.

Нейтральные фрукты и ягоды:

  • абрикос;
  • арбуз;
  • брусника;
  • голубика;
  • груша;
  • дыня;
  • ежевика;
  • земляника (клубника);
  • изюм;
  • красная смородина;
  • кумкват;
  • лайм;
  • малина;
  • мандарин;
  • нектарин;
  • папайя;
  • персик;
  • финик;
  • черная смородина;
  • черника;
  • чернослив;
  • яблоко;
  • черная бузина.

Фрукты и ягоды, которые следует исключить из рациона:

  • апельсин;
  • банан;
  • гранат;
  • кокос;
  • манго;
  • хурма.

Соки, которые следует ввести в рацион:

  • виноградный;
  • капустный;
  • клюквенный;
  • морковный;
  • сок из папайи;
  • сельдерейный;
  • черешневый.

Нейтральные соки:

  • лимонный (при употреблении его следует разбавлять водой);
  • абрикосовый;
  • ананасовый;
  • огуречный;
  • сливовый;
  • яблочный;
  • грейпфрутовый.

Соки, которые следует исключить из рациона:

  • апельсиновый.

Пряности и специи, которые следует ввести в рацион:

  • карри;
  • петрушка;
  • хрен;
  • сушеный чеснок.

Нейтральные пряности и специи:

  • агар;
  • базилик;
  • бергамот;
  • ваниль;
  • гвоздика;
  • горчица;
  • грушанка;
  • кардамон;
  • кервель (купырь);
  • кориандр;
  • корица;
  • куркума;
  • лавровый лист;
  • майоран;
  • мускатный орех;
  • мята;
  • паприка;
  • розмарин;
  • тамаринд (индийский финик);
  • тимьян (чабрец);
  • тмин;
  • укроп;
  • чабер садовый;
  • шалфей;
  • шафран;
  • шнитт-лук;
  • эстрагон.

Пряности и специи, которые следует исключить из рациона:

  • анис;
  • душистый (гвоздичный) перец;
  • кайенский перец;
  • каперсы;
  • белый перец;
  • черный молотый перец.


Приправы не являются полезными для людей с IV группой крови.

Нейтральные приправы:

  • горчица;
  • мисо;
  • кленовый сироп;
  • рисовый сироп;
  • белый сахар;
  • коричневый сахар;
  • соевый соус;
  • поваренная соль;
  • майонез.

Приправы, которые следует исключить из рациона:

  • кетчуп;
  • бальзамический уксус;
  • красный виноградный (винный) уксус;
  • кукурузный сироп;
  • яблочный уксус;
  • экстракт из миндаля.

Растения для приготовления чаев и настоев, которые следует ввести в рацион:

  • боярышник;
  • женьшень;
  • имбирь;
  • листья земляники;
  • лопух;
  • люцерна;
  • ромашка;
  • солодковый корень;
  • эхинацея;
  • плоды шиповника.

Нейтральные растения для приготовления чаев и настоев:

  • береза белая (почки);
  • бузина;
  • валериана;
  • вербена;
  • вяз гладкий;
  • дудник китайский;
  • зверобой;
  • кайенский перец;
  • кора дуба белого;
  • котовник кошачий;
  • листья малины;
  • мята колосистая;
  • мята перечная;
  • одуванчик;
  • петрушка;
  • тимьян (чабрец);
  • тутовые ягоды;
  • тысячелистник;
  • шалфей;
  • шандра;
  • щавель курчавый.

Растения для настоев и чаев, которые следует исключить из рациона:

  • алоэ;
  • горечавка;
  • кассия (александрийский лист, сенна);
  • коровяк;
  • клевер красный (луговой);
  • кукурузные рыльца;
  • липа;
  • мать-и-мачеха;
  • пажитник сенной;
  • пастушья сумка;
  • ревень;
  • хмель;
  • шлемник.

Напитки, которые следует ввести в рацион:

  • зеленый чай;
  • кофе декофеинизированный и обычный.

Нейтральные напитки:

  • красное и белое вино;
  • пиво;
  • сельтерская вода;
  • содовая вода.

Напитки, которые следует исключить из рациона:

  • кока-кола;
  • напитки на основе этилового спирта;
  • черный чай.

С.В. Дубровская
Похожие статьи
  • 19.05.2016 177 0
    Диета для людей с IV группой крови

    Продукты, способствующие увеличению веса: красное мясо - плохо переваривается, откладывается в виде жира, токсично для желудочно-кишечного тракта; обыкновенная овощная фасоль - ослабляет действие инсулина, вызывает гипогликемию, замедляет обмен веществ; лимская фасоль - ослабляет действие инсулина, ...

    Диеты и похудение
  • 19.05.2016 222 0
    Диета для людей с III группой крови. Овощи, грибы, фрукты и т.д.

    Нейтральные овощи и грибы: бамия; белый горох; брюква; чилим; любые грибы; дайкон (японская редька); зеленый лук; имбирь; цикорий; картофель; кольраби; кресс водяной; листовые овощи и т.д.

    Диеты и похудение
  • 19.05.2016 231 0
    Диета для людей с III группой крови

    Продукты, способствующие увеличению веса: кукуруза - ослабляет действие инсулина, замедляет обмен веществ, вызывает гипогликемию; чечевица - замедляет процесс усвоения питательных веществ, вызывает гипогликемию; арахис - замедляет обмен веществ, вызывает гипогликемию, ухудшает работу печени.

    Диеты и похудение
показать еще
Prev Next